(四)我对保健品的感受 我对保健品的感受总的来说就是又爱又恨,欲罢不能!爱他效果明显、吃了舒服;恨他市场混乱、价格虚高。我目前服用的是螺旋藻和花粉蛋白粉,也是最近一段时间才开始使用保健品的,刚开始工作嘛,生活上、工作上的压力都很大,年轻人在单位里总得表现出精神饱满的样子吧!总不能叫苦叫累吧!所以我需要保健品助我一臂之力,不然我还真担心自己抗不住呢。 花粉 我曾经用过茶花粉,油菜花粉,刚开始的时候,有点过敏,脸上长了些痘痘,后来就消了。我个人的体会是不要空腹服用花粉,最好是把花粉在水里泡散了再喝。空腹直接服用干花粉,口腔黏膜会受到刺激,而且吞下去后胃也不舒服,感觉胃在搅拌一些干沙子,也许是我买的花粉粗糙了点吧。我现在没用花粉了,目前服用的是汪氏花粉蛋白粉。 蛋白粉 一提到蛋白粉,我就想到安利。也许他的蛋白粉的确是好东西(有的老人吃了他,身体长好了),但是他的销售方式简直让我没法接受,感觉很被动,就象有人拿着绳子追着套你一样。刚开始工作没多久,就被同寝室的同事拉去听安利课,课堂上,学员情绪高涨,感觉他们很甲亢很病态。现在又在盛传安利蛋白粉是由转基因大豆生产的,哎!不晓得我用的汪氏花粉蛋白粉是不是也和转基因大豆有关。 最后还提一下,有人在说国产的蛋白粉没进口的好,理由是国产的只有9种氨基酸,没有国外的多。我个人的理解是,有9种必需氨基酸就够了,够成人体的蛋白质有20种氨基酸,有9种人体自身可以合成,即非必需氨基酸;而有9种氨基酸。人体不能合成或合成速度不能满足机体需要,必须从食物中直接获得,即必需氨基酸,他们是异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、组氨酸、Valine(拼音打不出)。以后大家在买蛋白粉的时候注意看看这些成分就是了。 螺旋藻 螺旋藻的保健作用就不用我多说了,我个人感受是他对肝功能的改善有明显的作用,可以减轻肝区不适,而且他是瘦身时的营养好帮手,独家秘技,不外传了(我是怕你吃不消,有时候我吃了螺旋藻再吃点葡萄就不吃饭当神仙了咯)。 现在的保健品市场给人的感觉是非常混乱,要买到一个物美价廉的东东确实很费周折。我把重庆的药店和药物市场逛得差不多了,才买到让我满意的螺旋藻品牌,268元,500克,0.25克/粒,(卫食健字(1997)第771号, 台湾宙声药业股份有限责任公司监制 东营大振生物工程有限公司出品 网址www.diazen.com.cn )每天12颗 ,可以吃半年左右了,接近物美价廉的标准了.如果你有什么好的螺旋藻牌子,请告诉我,谢谢。 蜂胶 (蜜蜂用蜂胶作为蜂巢的防腐剂、抗氧化剂,可以确保巢房内的饲料不会霉变,蜂胶也是蜂巢的重要建筑材料,防外敌入侵及雨水渗入,相当于修房时用的水泥,以杨树、桦树、松树为主的树种是蜜蜂制造蜂胶的主要来源,蜂胶成分复杂,与采集的树种、产地的不同有明显差异,但不论何种蜂胶,其大体组分基本相似:树脂、香脂约55%,蜂蜡约30%,挥发油约7%-10%,花粉约5%。) 我于05年4月吃了2瓶老蜂巢,现在才晓得不该吃啊,蜂巢属于蜂胶原料,重金属含量一般都比较高,必须将其分离除去之后才能食用。我国食品卫生法曾经规定,大多数食品中铅含量不得超过1毫克/千克,而1千克蜂胶原料中的铅含量可以高达几十毫克。还好,我没遭毒死,也许是运气比较好吧,也许我吃的蜂巢没那么多重金属呢。 用了蜂巢后我的手心没那么热了,脾气也好些了,这就是我要买第2瓶的原因(当时不晓得他含有重金属啊!那标签上明明写着绿色食品,无毒无害,而且老板自己也用啊)。建议有条件的朋友试下蜂胶,虽然贵点但保健作用明显,他有四大方面的作用1、抗菌消炎,排除毒素。2、抗氧化,增强SOD活性,阻止脂质过氧化。3、强化免疫,提高自愈力。4、净化血液,软化血管,改善微循环。 灵芝 灵芝很苦(可以搭配点甘草),太苦了,但是吃了后,感觉心里面舒服,“我今天喝了灵芝水的喔,身体棒棒的,呵呵…”。灵芝是拥有神秘的传奇色彩的药草,在老祖宗的中医学里,对灵芝的评价很高,是一种滋补强壮、扶正固本的珍贵药材。 目前制造灵芝产品的原料来源可分为野生采集、人工养殖以及用生物科技大量培养等三种方式。第一种野生采集方式,产量少而且品质不容易控制。第二种人工养殖方式,以赤芝的养殖技术最为成熟,其产量具有一定的经济规模,能达到最接近天然灵芝的成分和品质,人工养殖方式一直是大部分灵芝产品的原料来源。第三种则为利用生物科技将灵芝菌种作为发酵培养,以生产大量的灵芝菌丝体,其生产成本低,效果及品质上不及天然灵芝,常会缺少天然灵芝中的特有成分如三萜类。 虫草 我没吃过,但是晓得他是好东西,就是价格太贵了!据说:科学家已经可以用野生虫草菌丝培植出人工虫草,且有效成分与野生虫草一致。也就是说虫草的价格可以降下来了! 保健品就聊这里,最后要补充一下,在使用蜂制品以及虫草等保健品的时候,要小心过敏的情况。 |