有练习瑜珈的女生吗？ - 京津冀版 - 肝胆相照论坛 -

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楼主: 卡文卡莱	有练习瑜珈的女生吗？ [复制链接]

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11楼

发表于 2005-6-29 23:48

大家怎么都那么小心翼翼

不就瑜珈么

只要量力而为就好慢慢来

你就是去报班教练也会这么说的

根本没有想象那么难做前把身体舒展开

基础动作大家都没有问题的

难的的坚持而已

I think I can then I can do it Cast a cold eye On life On death

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12楼

发表于 2005-6-30 02:08

我有一套，还有简易的，你要吗？

可以发给你

A will is a way

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13楼

发表于 2005-6-30 02:25

以下是引用灵犀在2005-6-29 13:07:35的发言：

我有一套，还有简易的，你要吗？

可以发给你

谢谢妹子啊,多大啊

我是懒人,不知道三分热情能扛几天

湘女多情时万般柔情，绝情时毫不留情——eyes

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14楼

发表于 2005-6-30 02:35

客气啥，不大的，一些基本的动作，从呼吸开始的。。

应该对你身体很有帮助，前提是坚持

用QQ或邮箱都可以

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15楼

发表于 2005-6-30 02:42

我在练

很喜欢

水和冰只是温度的距离

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16楼

发表于 2005-6-30 05:20

我盘买了3个月,就练过一次,还没练完就撤了[em03]

生活总是会给我们希望,给我们惊喜-------明天一定会更好!

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17楼

发表于 2005-6-30 05:36

我做的差不多~~

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18楼

发表于 2005-6-30 08:29

我练。

肝功稳定压倒一切!!!!! 影子是个好人！！！！！需要了解商业保险的人请联系我。 [email protected]

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19楼

发表于 2005-7-2 04:47

一开始跟老师学比较好。练功房的镜子、音乐、同伴，特别是老师的示范和指导，能帮助较快的进入状态。

可以从休息术、冥想入手，慢慢体会呼吸的方法。然后自己在家练习就很方便了。推荐《纯粹瑜珈》这本书，对瑜珈文化有比较全面的介绍，动作方法、效用也有很多的图示。

但是，我认为瑜珈主要是健身。其动作也以调整为主。姐姐最好还是先看看医生。

再看一眼
一眼就要老了
再笑一笑
一笑就走了

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20楼

发表于 2005-7-3 09:50

旧社会兴练女子防身术，新时代流行习瑜迦。

男人练气功，女人做瑜迦。8楼的有方向了吧！

[em02]

天下哪有人没个毛病

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