[求助]天知道我该怎么办，恳请坛子里战友有时间多关注，帮尔冬召出出主意，尔冬召谢过～！

玉兔

每个人都不要轻易给自己下定义,对自己说:我是最好的才最重要

蜡笔

以下是引用尔冬召在2005-5-1 17:32:27的发言： 严重影响自己的正常生活，连续3个月以上 我觉得对我来说把月换成年比较合适～

如果你觉得影响了你的生活

就近联系咨询人员

网络咨询有一定作用，只是在某一层次上起作用

过分依赖网络，会延误治疗的最佳时间。

你的情况，我先看看再说

蜡笔

以下是引用danwp1977在2005-5-1 17:33:33的发言：

我是偶尔有此倾向，不过一般持续时间不长，冬天天气阴沉时更容易抑郁一些，不能说严重影响自己的学习与生活，但也不能说完全正常吧？

我们这里没有心理系的

心情不好不一定就是抑郁

你们那里没有心理系，找有心理学的地方去

医学院也可以

玉兔

没事也可以去看看YUER关于心理暗示的那几篇文章

玉兔

心理暗示的作用是很奇妙的饿

danwp1977

以下是引用尔冬召在2005-5-1 17:32:27的发言： 严重影响自己的正常生活，连续3个月以上 我觉得对我来说把月换成年比较合适～

崔永元就有非常严重的的抑郁症，记得他开玩笑的说过，得抑郁症的人都很优秀。

玉兔

以下是引用danwp1977在2005-5-1 17:45:07的发言：

崔永元就有非常严重的的抑郁症，记得他开玩笑的说过，得抑郁症的人都很优秀。

艺人的话不可太信可能.

严重的的抑郁症可能会做"傻事"吧

尔冬召

Zung’s抑郁症自测量表

　　　　　　　　　　　　　　　　　 偶有 少有 常有 总是 　　1、我觉得闷闷不乐、情绪低沉。　　　 1 　　2　　　3　　4 　　2、我觉得一天之中早晨最好。　　　　 4 3　　　2　　1 　　3、我一阵阵哭出来或者觉得想哭。　　 1　　　2　　 3　　4 　　4、我晚上睡眠不好。　　　　　　　　 1　　　2　 　3　　4 　　5、我吃得跟平常一样多。　　　　　　 4　　　3　　2　　　1 　　6、我与异性接触时和以往一样感到愉快。 4　　 3　　2　　　1 　　7、我发觉我的体重在下降。　　　　 　1　　　2　　3　　　4 　　8、我有便秘的苦恼。　　　　　　　 　1　　　2　　3　　　4 　　9、我心跳比平时快。　　　　　　　 　1　　　2　　3　　　4 　　10、我无缘无故地感到疲乏。　　　　　 1　　　2　　3　　　4 　　11、我的头脑跟平常一样清楚。　　　　 4　　　3　　2　　　1 　　12、我觉得经常做的事情并没有困难。 4　　　3　　 2　　 1 　　13、我觉得不安而平静不下来。　　　　 1　　　2　　3　　　4 　　14、我对将来抱有希望。　　　　　　 　4　　　3　　2　　　1 　　15、我比平常容易生气激动。　　　　 　1　　　2　　3　　　4 　　16、我觉得做决定是容易的。　　　　　 4　　　3　　2　　　1 　　17、我觉得自己是有用的人，有人需要我。4 　 　3　　2　　1 　　18、我的生活过得很有意思。　　　　　 4　　　3　　2　　　1 　　19、我认为如果我死了，别人会活得好些。1　　 2　　3　　　4 　　20、平常感兴趣的事我仍然感兴趣。　　 4　　　3　　2　　　1 　　抑郁严重度指数=各条目累计分/80如果比值〈０.5以下者为无抑郁；0.5—0.59为轻微至轻度抑郁；0.6—0.69为中度至重度；0.7以上为重度抑郁。

注意：自测时应以第一感觉为准，过多思考会影响测量结果。

呵呵，我的测试结果是０.６３７５

不过，我可是严重不优秀～

[此贴子已经被作者于2005-5-1 17:50:21编辑过]

danwp1977

说实话，我不太相信心理医生的，心理暗示也许一时有用，但时间长了，我也会对它产生耐药性。

在当前情况下，我尽量让我自己不要想太严肃的问题，能开玩笑便开玩笑，有时，我觉得，没有思想也是一种福呢。

蜡笔

又在自己给自己诊断了

这些东西，并非严谨的量表，怎么你们都这么津津乐道呢？