以下是引用佛祖保佑在2005-3-11 22:37:51的发言：
从小就有失眠的毛病，可能是自己心理素质太差，也可能失眠遗传，因为奶奶、爸爸睡眠都不太好。
真正体会失眠的滋味还是到初三进入重点班，那时年纪小就要住校，加上学习压力又大，开始失眠啦。还清楚记得住校第一天的晚上，语文老师说今天晚上肯定有人睡不着，没关系，第二天站着听课就好。第二天，第一个站起来的就是我，接下来的日子里，失眠陪伴着我，吃安定，喝安神口服液，每天晚上都很晚才能入睡，还好那时还有一对难兄难弟陪着我。他们每天晚上都聊到两点...而我也在学业上遭受一次严重打击....
渐渐地，习惯了，睡眠正常了。高中时也会失眠，但不再是那么频繁，而高考所经历的那三天，终生难忘！第一次住楼房，第一次睡觉面对吵闹的大马路，加上自己紧张，每天只有两个小时的睡眠，凌晨两点到四点，因为那时候实在困的不行啦，但也奇怪，考试并没有受到什么大的影响，只是考化学时感到了困，考完后，刚下完雨，我跑的时候重重摔了一跤，至今腿上和手上的伤疤还清晰可见。还好，高考成绩还算正常，我进入了大学。
在大学里，第一次见到同学为了准备第二天的考试而熬通宵，我很纳闷，因为对我来说，只要能睡好觉，第二天就会考好。在大学期间，偶尔会失眠，在有心事的时候，不过我对声音特别敏感，有声响的时候很难入睡，慢慢地，睡眠很好....
直到去年她的出现，直到我重新认识自己是hbver....
三个月了，睡眠很差，最近更厉害...一直在努力调整自己，一直也在努力让自己走出来，道理我明白，白天我也很清醒，可一到晚上，躺在床上，难眠，早醒，彻夜难眠...表面看来很好的人，只有我自己知道，自己有多虚弱，一看书就头疼...
失眠，真是一件痛苦的事情，很难用言语来表达....辗转反侧，头疼，有时会自己用手捶打脑袋，即使什么也不想，脑子里好像也充满了幻想...白岩松在《痛并快乐中》对失眠有过精辟的描述，就是一种想死的感觉，可又欲罢不能....
我自己知道自己患上了忧郁症，可并不十分严重。这么多天来，我一直想办法，想考自己的努力让自己走出来，跑步，调节作息，与朋友倾诉...因为我知道失眠对我意味着什么，我的免疫力会下降，我的宝贝肝可能会受不了，学业正重，我在一天天地耗费时光...我努力做了，可还是不行。因为她总在我的生活中不经意出现，频繁地相遇和无语，昨天晚上，又是一夜无眠，我告诉我自己，不能再硬抗下去了，我必须吃药，现在对我来说，唯一的希望就是能好好地睡上一觉，一睡十多个小时....
下午，去见了大夫，大夫了解了情况，还说我很开朗，因为我对自己的情况很了解，她说我很快会走出来的，开了药，没用安定，因为对肝有伤害，拿了几盒中药（tmd,太贵了）。忧郁症，就这么来了，我敢面对它，可我还是要靠药物来战胜它....
让我好好地睡一觉吧！
洋洋洒洒写了这么多，只是想找个地方倾诉，因为我是个憋不住事情的人，也希望有人能帮我出出主意。
你好，我刚才仔细的看了你的帖子
你知道么，你被严重的“自我暗示”“他人暗示”所影响了。
仔细看看你第一段、第二段的文字，接受了环境以及他人的暗示，强化了你“失眠”的“理所当然”性，呵呵，你要先从这个关节打通啊。
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另外，忧郁症的部分，你没有经过医生诊断，就自我评价，也是一种自我暗示
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加上你的性格看来，你是容易接受外在讯息---也就是暗示的
去看看我的那个帖子“奇妙的心灵力量”的帖子，仔细得看看。 | 
楼主: 佛祖保佑
发表于 2005-3-18 16:08
