[专题]---梦

yuer

先说说睡眠的分段吧。

睡眠占据了大约1/3的人生。

没有人能够不睡觉而拥有健康，甚至生命。

累了困了就要休息，就要睡觉。

一般而言，国际睡眠医学学会将睡眠涵盖为两大状态：

一、非快速动眼期

二、快速动眼期(做梦期)

睡眠期依序分类为五个期：

(1)入睡期睡眠(第一阶段)

(2)浅睡期睡眠(第二阶段)

(3)熟睡期睡眠(第三阶段)

(4)深睡期睡眠(第四阶段)

(5)快速动眼期(做梦期)

yuer

虽然是这样的分段说明，但是睡眠中，牵涉的复杂机理很难三言两语说清楚，还好，这里谈的是“梦”，不谈睡眠机理，重点在于梦与当事人之间的关系。

在于梦境对人身心的影响。

比如漾的帖子，

漾说他梦到亲吻了心仪的女孩儿，整天都甜蜜滋滋的，想必几天之内都是乐呵呵，晕陶陶的，对吧。这样的梦，让漾的身心都受到了滋润，体内自然分泌让人兴奋愉悦内腓肽，就像高级的海洛因，让人瞬间充满欣快感。

比如傻根的帖子

他说梦到牙齿脱落，血淋淋的，就此惊醒，毛骨悚然，这是梦境刺激了大脑发生了生理反应，应激而醒，让他脱离不舒适的梦境，如同刺猬，遇到危险，自然的棘刺耸起。

人的大脑，充满着让人想象不到的惊奇，即便你在睡眠之中，你的大脑仍然继续活动，如果一个蓄势待发的引擎，随时可以前行。

至于他们梦境中的暗示联系，稍后再谈。

木鱼花

呵呵。俺也有过类似的梦。

快讲讲联系。

[em05]

yuer

什么样类似的梦，要说清楚，我才好跟你回话阿[em05]

木鱼花

有一次，梦到一个异常高大的GG。轻轻的拥着我。环境不清楚。此镜头为近景。

然后他温柔的低下头，热气徐徐散在我脸上。此镜头，为特写。

再就是，一双温润丰满的唇，在我右嘴角点了一下。大特写。

大概一两秒之后，我回过神来。

他问了一句话。呵呵。

问完之后的事情。是另外的场景了。

yuer

在介绍一下波动。

睡眠时我们虽然与周围的接触基本停止，但事实上，大脑的新陈代谢并未减低，如果这时候作脑电图(electroencephalogram,EEG)，我们发现，脑电图也非一条这线（如果是一条直线，排除深度麻醉，或者是脑死亡），根据脑电图的变化，可以将睡眠分成慢波睡眠和快波睡眠两个期。

在睡眠中，这两个期只要睡眠时间足够长，总是交替出现。

慢波睡眠期（the period of slow wave sleep）

这一期中脑电图呈慢波，眼球没有活动。

是从有睡意到深度睡眠的阶段，又可分为4个期。

这一期一般不做梦。

入睡期(Ⅰ期)

刚刚睡下时，有睡意，脑电图就开始有变化，α波减少，出现θ波，脑电图波型平坦。

这一期有时叫做“过渡睡眠”，因为它标志着从觉醒到睡眠的过渡。

此期非常易于唤醒。 　　

浅睡期(Ⅱ期)

此期α波完全消失，出现锐形尖波。

这一时期最容易醒，失眠患者往往在多次这一时期醒来，而不能顺利进入下一期。 　　

中度睡眠期 (Ⅲ期)

睡眠又深了一些，脑电图上间断出现梭形爆发波，这一期意识消失，容易醒来，此期约持续1小时左右。 　　

深睡期(Ⅳ期)

持续约30分钟，这一期很难醒来。脑电图呈高电压圆顶的δ波。

深睡期过后，就进入下一期，快波睡眠期。

快动眼睡眠(rapid eye movement sleep REMS)期

又称快波睡眠期(the period of rapid wave sleep)。

因为这一期最显著的特点眼球在快速运动。脑电图的变化和初入睡时相似，呈θ波。

这一期较深睡期还难以唤醒。

如果这时候你硬是唤醒他，弗洛伊德先生就可以大显身手了。

因为大约有80%的人会绘声绘色地说出作梦的细节。

除眼球运动外，手部、面部的肌肉出现不规则的收缩，骨骼肌松驰。植物神经系统功能不稳定，交感神经和副交感神经功能失调，因而出现呼吸不均匀，瞳孔时大时小，心率与血压不稳定，脑血流量增加。许多生理现象也就在这个时期发生。

[此贴子已经被作者于2005-2-19 7:32:58编辑过]

木鱼花

眼球快速转动。这个我见过。

要是有人睡觉，好像是睁着眼睛呢？

[em03]

yuer

以下是引用木鱼花在2005-2-19 4:53:37的发言：

有一次，梦到一个异常高大的GG。轻轻的拥着我。环境不清楚。此镜头为近景。

然后他温柔的低下头，热气徐徐散在我脸上。此镜头，为特写。

再就是，一双温润丰满的唇，在我右嘴角点了一下。大特写。

大概一两秒之后，我回过神来。

他问了一句话。呵呵。

问完之后的事情。是另外的场景了。

看看我上个段落写的，有关于波动，做梦。

所谓的生理现象，当然包括佛洛伊德所说的“性”的反应。不过不要用有色眼光看待，这是很自然的生理现象，然而对女性来说，未婚时期，但是在交朋友的过程中，出现这样的梦境是很正常，如果是比较守旧的女孩儿，对于婚前的行为非常保守，但是也有对自己爱人的渴望，也可能出现这样的梦境，看来，你是个保守的女孩儿。这样的反应往往心理层面的需求比多。

yuer

以下是引用飞天野猪在2005-2-18 15:30:12的发言：

不过我有一段时间训练自己做梦，睡觉前老是对自己念叨，要做梦，要做梦……，结果就老是做梦，但是梦是黑白的，然后我又在睡前念叨，要看见颜色，要看见颜色……然后做的梦又能看见彩色了，如此反复，做梦简直和现实生活一样。

当时觉得蛮好玩的，白天生活，晚上又能做梦，好像人生延长了一倍，好玩。

年纪大了，就失去了这份好奇，变成了不爱做梦的人。看来，成长要付出一些代价。

无梦之人的唠唠叨叨……

你这种情况联系着自我催眠和暗示。很有趣的。

记得看过这样一则消息，有一阵子流行催眠表演，许多名人参加。

参加的人在舞台上接受催眠，底下有很多观众。接受催眠者在马丁大师的催眠下，作出许多不可思议的动作。

后来一个参与活动的人透露，在他们接受催眠之前，大师跟他们说了几种人不能进入催眠，其中一种是“同性恋或者艾滋病患者”。这个参与者说，他害怕如果他没有进入催眠状态，别人会以为他是同性恋或者艾滋病患者，所以尽管他很清醒，他还是假装进入状态。呵呵，好玩吧。

小艾

以下是引用木鱼花在2005-2-19 4:53:37的发言：

有一次，梦到一个异常高大的GG。轻轻的拥着我。环境不清楚。此镜头为近景。

然后他温柔的低下头，热气徐徐散在我脸上。此镜头，为特写。

难道。。。。。。。我们梦的是-------------------同一个人？[em03][em03]