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肝胆相照论坛 › 论坛 › 养生保健 › 存档 1 › 我该怎么健身
楼主: 健全人生

我该怎么健身 [复制链接]

whunter

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11楼
发表于 2004-12-24 13:26
以下是引用denghuahua在2004-12-21 16:01:32的发言：

跑步最简单啦

[em03]
最简单的是走路啦
东方雨晴

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12楼
发表于 2004-12-26 09:31
是呀！
清风丝竹

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荣誉之星

13楼
发表于 2004-12-28 10:35

练太极一定要找个好老师。

可以跑步 到健身房按照教练的要求练

九阴真肝

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14楼
发表于 2004-12-28 10:39

跑步要自己掂量体力，不要出大汗

肝病，只
要好好保养，勤勤恳恳的修养锻炼，再重的病也能好起来，推广传统的养生观念，全国的肝病医疗费可以减少一半，QQ:183175942
健全人生

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15楼
发表于 2005-1-3 23:52
新年快乐！战友们，大家现在还好吧！希望大家在新的鸡年里越来越好身体健康！
永 远 祝 福 你 ！朋友 我知道你现在很迷茫,我知道你经历了那么多的苦难,可无论怎么样,我的心一直在你的身边,生活,或许会很艰难,,可是你知道吗,一个真心爱你的人,是多么的希望你快乐开心啊!别悲伤了,好吗?我真的很疼你!QQ285942953
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16楼
发表于 2005-2-24 03:51
今天是元宵节,在这快乐分享的时刻，思念好友的时刻，美梦成真的时刻，祝战友们--元宵快乐，团圆美满！
永 远 祝 福 你 ！朋友 我知道你现在很迷茫,我知道你经历了那么多的苦难,可无论怎么样,我的心一直在你的身边,生活,或许会很艰难,,可是你知道吗,一个真心爱你的人,是多么的希望你快乐开心啊!别悲伤了,好吗?我真的很疼你!QQ285942953
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17楼
发表于 2005-2-24 05:07
这一刻，有我最深的思念。让云捎去满心的祝福，点缀你甜蜜的梦，愿你拥有一个幸福快乐的元宵节！
永 远 祝 福 你 ！朋友 我知道你现在很迷茫,我知道你经历了那么多的苦难,可无论怎么样,我的心一直在你的身边,生活,或许会很艰难,,可是你知道吗,一个真心爱你的人,是多么的希望你快乐开心啊!别悲伤了,好吗?我真的很疼你!QQ285942953
九阴真肝

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版主勋章 电脑大牛

18楼
发表于 2005-2-24 07:40
身体怎么样了，给大家汇报汇报
肝病，只
要好好保养，勤勤恳恳的修养锻炼，再重的病也能好起来，推广传统的养生观念，全国的肝病医疗费可以减少一半，QQ:183175942
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19楼
发表于 2005-2-24 14:32

建议健身房去吧！反正我感觉效果最好的运动就是力量训练了，时间不用太长一小时内就行了，一周练3次。

我感觉练了3个月后身体比以前是天壤之别，尤其可以强肝肾。

九阴真肝

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版主勋章 电脑大牛

20楼
发表于 2005-2-24 21:47

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肝病，只
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