我的转阴经历!

哈勃

以下是引用GK在2004-7-18 18:16:11的发言：
哈勃兄,你游那么多，会不会太累，我一般游1000米的，然后就觉得有些累了，我是大三，病毒复制高

我也不是一开始就游这么多，其实从小就学会游了（父亲教的，唉），但不是那种标准的蛙泳，象大多数人那样头一直抬着，只能游个50来米，后得高人指点，学会标准的蛙泳的动作和呼吸，才逐渐加量，突破极限（我是约100米）后，游起来就很轻松了，但是也怕人多，人一多干扰就多，节奏就乱了，不容易游得长。
具体的量要因人而异，我们都是战友，一定不能随便上大运动量，以休息一个晚上就能恢复不感到疲劳为好。

冷酷到底ljh

我也在练24式‘。

怕死得太早

哈勃，你能说说在蛙泳时怎么换气吗？

modeng_1234

对
要锻炼身体
但也不能疲劳

laavie

恭喜楼主了！以前是很喜欢运动的，可是工作以后因为就没有运动的习惯了，也是工作以后才发现有小三阳的，看来以后得多加锻炼了．希望有一天我也能和楼主一样有那么幸运．

sc

好运气呀！！你中头彩了！！

窗前明月

你真的太幸运了！我和很多朋友一样，想游泳就是学不会。去训练班吧，那里都是小朋友，不好意思去学。你是怎么学会的呢？

气功治乙肝－乐天知命

以下是引用肝肝在2004-7-12 1:02:10的发言：
我不会游泳，游一次水揽着个水泡也揽得腰酸背痛了，可能真的身体素质太差了，但我好想学会游泳。。

无聊什么运动，都要放松身体，集中注意力。在身体感到累的时候就停止，休息。
总之以后慢慢增加运动量就行了

相伴相随

我才学会游泳，可身体抵抗力太差，游泳前后都要吃药不然就要感冒的，昨天去就忘那吃药今天好不舒服

gg2008

99年迷上了游泳,每周三四次,每次都连续游个四五千米,不追求速度,控制呼吸,协调好身体,以自己的体力匀速前进,感受身体与水的交流与和谐,体会水抚摸过皮肤的快感,最后游到全身发热,在水中直冒汗

汗,, 兄弟, 你太牛了,  一次可以游5000米呀.  p服, 我要向你学习