谁能告诉我,hbver怎样平衡自己的心态??

kirro_kirro

为什么偏偏就是这样对我?我到底做错了什么???该怎样平衡自己的心态??(憋的慌...)[em08]

好阳光

不要把HBV当回事。

心情不好的时候，找个适合自己的合适的方式发泄下。比如来论坛灌水，跟朋友诉说，或者上街狂购（不买东西看看也行，分散注意力）。总之记住不要憋在心里，因为会憋坏的。

老担心身体的话，反而好不了。心理上的放松，对健康也很有帮助。合理的安排作息，适当的运动，多做一些有意义的事情，让自己心态变积极。

kirro_kirro

可是我害怕伤害到别人,我总是替别人在着想,找出很多理由来说服自己,
害怕伤害别人,所以才不敢为所欲为.
发泄过后是空洞,是无助.
每次很烦的时候，我总是一个人憋着，这时候最后谁也不要来找我,也不要跟我说话.
很烦很烦...
我该怎么办???
信佛，到底有没有用?[em08]

好阳光

找一个信仰，应该也是种办法。

不过我不清楚你所指的伤害到别人是什么？呵呵，如果不介意的话，我们可以沟通下。谈谈你的想法。看能不能解开你的心结。我本人是比较乐观的。而且我的朋友也通常能受到我乐观的影响。希望能帮到你。