还hbver一个科学的清白

快意恩仇

对正常人来说,在小的感染率也会对HBVER厌恶,在他们心目中只有HBV而不是百分比.重要的是我们要宣传感染途径.

绿松

怎么大家都把焦点放在了微乎其微的传染上了，要知道这个世界没有完全安全的地方，最重要的是从自己做起。

逗逗

上香说的非常不错，我再来补充一小点点

携带者如何做到与体内的病毒和平共处的，甚至和平共处一辈子，注意以下几个方面：

1、每天保持4个小时的深度睡眠，这个概念就是这四个小时没有做梦，没有被轻微　　响动就惊醒。因为这是使肝脏恢复的的基本要求，睡眠非常非常重要。。。

2、保持乐观开朗的心态和适度的运动，一定要注意是适度，不太赞成为了向别人证　　明：自己虽然是HBV携带者，可是却很健康，可以进行大量的体育运动，甚至
　　比平常健康人还能承受更大的运动量。

3、吃食物要吃自然界正常生长的食物，而不要吃人为合成的食品，比如人工奶油之
　类的，因为这些人工合成的是含有一定化学物质的，我们的肝脏是代谢不了的。
　如果你不能确定一些食品的成份，那么为防万一，宁愿不吃！
　
4、定期进行检查，这点非常重要！！我们的肝脏上是没有神经系统的，所以绝大部　　分的携带者，甚至到肝癌早期的携带者，都可能是没任何症状的！脸色黄与不　　黄，手掌如何如何，右下腹是否疼痛都不是用来判断我们肝脏情况的方式，只　　有定期的例行检查才是最准确可靠的。。　　例行的定期检查主要做几项：
　　AFP和ALT(肝功能），B超可以酌情考虑！

5、 请非常非常谨慎用药！！！目前全球没有可以让乙肝痊愈的特效药的，一些可　　吃可不吃的药物不但对我们的肝脏是有影响的，同样也对我们其他的器官有影　　响，比如胃。

6、在正常的一日三餐之外的营养补充，要看各人的体质和身体，同时切记切记注意　适度，进补不是越多越好，也不是吃比不不吃好。。有时过量或者不适合自己身
　体情况的吃法，反而会带来副作用。。。我个人的意见是只要正常的一日三餐荤　素搭配摄入正常，作息时间正常，睡眠正常，就无须去另外考虑买什么其他的保　健产品服用，特别是年轻人！

暂时补充这些，我已经决定自己要成为一个乙肝知识的科普宣传者，我会去尽量全面地了解这方面的知识，以后有新的知识再补充上来。。。。[em27][em27][em27][em27]

再补充一点：我们要保持乐观健康的心态，我们首先不能自己嫌弃自己，自己看不起自己，自己觉得携带这个病毒就很自卑！！！现在这种恶劣的生存环境经过大家和所有愿意帮助我们这个群体的善良人的不懈努力，肯定会改变的！！！

fox

讲的很好，很科学，但是如何让大众知道，如何让制定体检条例的人知道，如何让我们在起诉的过程中用到，这些是值得我们考虑的。比如松月的案子，能不能请他们开一个具有签字和单位公章的证明，证明这样的人可以正常工作、学习，并且这也是国际上通行的做法。既然来了，能不能于中国卫生部的有关官员接触一下，以STANFORD的名义，讲一讲国家上对HBV CHRONIC CARRIER的通行做法。

黄鱼

美国人还是客观一些的。

lucial

我原来以为我掌握了很多乙肝知识，现在才知道还有这么多新的知识。
更何况对此不了解的人呢？
科普宣传太重要了！
感谢战友们的宣传！让我们一起努力，让更多的人了解！

bluefighter

ok!

suninheart

谢谢上香的帖子

xnzq

珍贵的礼物