失眠.安眠药.和其它

kldw

别再吃药啦，睡不着就看一点无聊的书。[em01][em01][em01][em01][em01][em01]

[此贴子已经被作者于2003-12-25 14:24:07编辑过]

阿本

最美：出来一起聊聊吧！可能会好些。

最美

阿本大哥，最美随时等待组织的召唤，只是多日未眠，容颜难看：（

小冬

最美呀最美！ 怎么说你才好呢？ 都老大不小了还象个孩子似的

你说你答应照偶的方子去做的？

你果真这样做了吗？

显然没有！！  午夜还荡在线上！！

二十三点前必须上床（无论是否入睡）！！每天上网也不得超过三小时！！！

算俺求你了好吗最美！ 你就参照俺的法子行事，就算你借我的十五天好了。十五天，我只要你坚持十五天！！

还有，我上次看见你说你每天临睡喝你妈给你煮的酸枣灵芝汤，还有热牛奶。

这里还想建议，酸枣灵芝汤最好在晚饭前服，饭后就不适合再喝了（喝了也几乎没用！）

至于热牛奶建议也不要喝，你不妨早上用热牛洗脸效果可能会更好。

好了， 不多说了。希望能坚持十五天！！！

阿本

以下是引用最美在2003-12-25 19:06:38的发言：
阿本大哥，最美随时等待组织的召唤，只是多日未眠，容颜难看：（

在俺们心中，你总是最美。

[此贴子已经被作者于2003-12-25 20:05:47编辑过]

最美

我不是故意在凌晨上网的，可是我再也睡不着，你说，怎么办？
我开始在家休病假了，因为前天上班的时候，我连门把手的位置都搞不清楚了。
昨夜睡着一点，是个好的开始。
实在不行就只有以毒功毒了，俺就是不睡了还不行？！俺听xiaolei讲故事去：）

小冬

睡不着也不能起来，数羊好了。要不就想小学那会那个追你的小男生的模样

couchpotato1

哎,最美JJ你真的很需要休息的哦!!照小冬的方法来吧,一定要减少上网时间!

kldw

以下是引用小冬在2003-12-25 19:55:41的发言：


至于热牛奶建议也不要喝，

[em25][em25][em25]
反对这个建议，一定要坚持每天睡前喝奶。

这是经验之谈。

玫瑰

以下是引用最美在2003-12-24 1:29:55的发言：
谢谢玫瑰的理解！！！
现在是凌晨1：28分。我还是睡不着。
我感觉要死掉了。

这两天我好点，开始能睡几小时了。我的失眠是由于有一段时间精神特别紧张，心情郁闷留下的后遗症。从那以后只在特别放松的情况下才会睡的很好，稍有心事那晚上就完了。我想你大概也是着方面的原因影响睡眠的。