什么时间锻炼

馨月

我每天早上八点上班，中午有午休时间，下午5点半下班。
晚上下班以后大概六点钟左右到家，然后做晚饭，吃饭。吃完饭大约是七点半钟左右。隔天我要注射干扰素，大概要用去30分钟左右。有时会做点家务。因为第二天要早起，我通常10点钟就准备睡觉。因为入睡较慢，所以虽然睡得较早可第二天依然起不了太早。
我苦恼，怎样挤时间锻炼身体呢。
我现在晚上在家打太极拳，一是地方太小，二是空气也不太好，去外边练没时间。
你们锻炼都在什么时候呢？
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greenapple

比我舒服多了，我每天7天就得起床去上班，，6点下班，晚上7点才到家。晚饭经常是随便混混，一般是8：30到9：20锻炼。11点睡觉。

greenapple

我户外活动，空气不错：）

matrix

我是晚上十点跑步， 早上九点起床， 呵呵

九阴真肝

我时间比较充裕

桑宁

我跟楼主的作息时间差不多，而且最近比较忙，每天晚上都要加班到10点左右，真是找不到时间运动，照这样子下去，身体的抵抗力肯定会下降的 ：（

灵犀

他们有人说傍晚锻炼好，氧离子多，呵呵，你可以试试啊，下班后去小区公园走走
或都吃了晚饭出去走一下。不错的噢

九阴真肝

以下是引用桑宁在2003-10-22 10:46:00的发言：
我跟楼主的作息时间差不多，而且最近比较忙，每天晚上都要加班到10点左右，真是找不到时间运动，照这样子下去，身体的抵抗力肯定会下降的 ：（

老这样不行的，生活的压力小点好

馨月

以下是引用matrix在2003-10-22 0:49:00的发言：

我是晚上十点跑步， 早上九点起床， 呵呵

在公园？恐怕早关门了吧。在马路上？有没有人觉得你很古怪，你一定是在别人的注视中跑步的。[em02]

馨月

以下是引用灵犀在2003-10-22 11:00:00的发言：
他们有人说傍晚锻炼好，氧离子多，呵呵，你可以试试啊，下班后去小区公园走走
或都吃了晚饭出去走一下。不错的噢

傍晚正是下班的时间，还要赶回去给老公做饭。：（
不过在家锻炼怎么也不好，我决定每晚出去散散步，然后打一下太极拳。