什么时间锻炼 - 养生保健 - 肝胆相照论坛 -

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楼主: 馨月	什么时间锻炼 [复制链接]

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11楼

发表于 2003-10-23 21:23

能有整块的时间用于锻炼当然好。但对于忙碌的上班族来讲，很难找到。不如放弃那种没有专门的时间就不锻炼的想法，见缝插针，随时随地采用灵活多样的方式进行锻炼。很多地方都有这样的锻炼指南。

大三三十余载，长效干扰素中。

桑宁

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12楼

发表于 2003-10-23 21:37

以下是引用九阴真肝在2003-10-22 18:09:00的发言：
老这样不行的，生活的压力小点好

没办法啊，生活所迫。
还好，很快就好了，到时候又可以天天坚持散步了：）
前一阵子不忙的时候是吃完晚饭后休息半个小时，然后出去在小区花园散步，有时候走1个小时，有时候半个多小时，坚持下来感觉还是蛮舒服的。

淡淡的雾……淡淡的雨……淡淡的云彩悠悠的游……

whunter

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13楼

发表于 2003-10-24 00:24

晚饭后1小时锻炼，有时比较忙就步行回家，要走一个钟头

九阴真肝

版主

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版主勋章电脑大牛

14楼

发表于 2003-10-24 00:26

挺好得

肝病，只
要好好保养，勤勤恳恳的修养锻炼，再重的病也能好起来，推广传统的养生观念，全国的肝病医疗费可以减少一半，QQ:183175942

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15楼

发表于 2003-10-24 02:35

我不骑自行车了，每天走来走去。不过我上班的距离很近，步行10分钟。

大三三十余载，长效干扰素中。

桑宁

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16楼

发表于 2003-10-24 03:13

哈哈，我更近，从出门到坐在办公室里才需要8分钟，所以我从来不骑车子：）
我以后不坐电梯了，改爬楼梯。

淡淡的雾……淡淡的雨……淡淡的云彩悠悠的游……

诸葛青云

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17楼

发表于 2003-10-24 05:18

跑步可以把？

桑宁

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18楼

发表于 2003-10-24 05:23

如果肝功正常，慢跑没问题的。

淡淡的雾……淡淡的雨……淡淡的云彩悠悠的游……

馨月

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19楼

发表于 2003-10-24 10:05

步行是我很喜欢的一种运动。

听从心灵的呼唤，不为外部世界所左右。

惆怅依旧

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20楼

发表于 2003-10-25 04:07

路过

鱼说：你永远看不见我的泪，因为我在水里水说：我能感觉到你的泪，因为你在我的心里

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