肝胆相照论坛

标题: 求助！ [打印本页]

作者: 叶随风 时间: 2009-7-24 21:52 标题: 求助！

由于专业和工作特殊，经常值夜班，生物钟极其不规律，情绪差，极度郁闷。
放弃工作不现实。请问养生版的前辈有何方法调整？

作者: tangpen 时间: 2009-7-24 22:14

既然不能改变现实，只能改变自己。保持好心态，加强营养和锻炼身体。一家之言也

欢迎光临肝胆相照论坛 (http://hbvhbv.info/forum/)