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严重乙肝患者补钙可以考虑枸橼酸钙
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作者:
grate01
时间:
2022-9-5 23:52
标题:
严重乙肝患者补钙可以考虑枸橼酸钙
本帖最后由 grate01 于 2022-9-6 11:36 编辑
我们普通能买到的为碳酸钙,或者是碳酸钙的变种,重量普遍为0.5g左右,在我看来,量过大,会导致肾结石或者其他管路结石,我们虽然知道乙肝患者普遍缺钙,但是不知道到底缺多少,从吸收和安全考虑,应优先选用枸橼酸钙,其钙含量少,其化学形式有利于吸收同时导致结石的几率比碳酸钙小点。补碳酸钙形成管路结石的几率高,生活当中,平时喜欢吃豆腐的人患结石的几率非常高,虽然平时不缺钙,但吃豆腐多了,豆腐中添加的钙导致结石几率成倍增加。如果平时经常吃一些排骨汤,牛奶,骆驼奶什么的,不建议再补钙。平时吃豆腐过多的,要适合而止。
此贴一直在强调结石的几率。
作者:
ematrix
时间:
2022-9-6 07:56
通用名称:枸橼酸钙片
本品每片含主要成分枸橼酸钙0.5克(相当于钙0.1克
用于预防和治疗钙缺乏症
不良反应】偶见便秘。
【禁忌】高钙血症、高钙尿症、含钙肾结石或有肾结石病史患者禁用。
【药物相互作用】1本品不宜与洋地黄类药物合用。 2大量饮用含酒精和咖啡因的饮料以及大量吸烟,均会抑制钙剂的吸收。 3大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收,因钙与纤维素结合成不易吸收的化合物。 4本品与苯妥英钠及四环素类同用,二者吸收减少。 5维生素D、避孕药、雌激素能增加钙的吸收。 6含铝的抗酸药与本品同服时,铝的吸收增多。 7本品与噻嗪类利尿药合用时,易发生高钙血症
作者:
ematrix
时间:
2022-9-6 08:02
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作者:
ematrix
时间:
2022-9-6 08:04
三、不良反应各异
碳酸钙不溶于水,需消耗大量的胃酸,胃酸缺乏的萎缩性胃炎患者不宜使用。
醋酸钙和枸橼酸钙水溶性较好,刺激性小,适用于胃酸缺乏的患者。
四、对铝、铅吸收的影响不同
动物实验发现,枸橼酸钙和醋酸钙作为补钙剂,可能会促进铝和铅的吸收,不利于铝和铅从体内排出,对维护骨骼和神经系统的健康存在负面效应。
相对而言,碳酸钙作为补钙剂可能更为安全。
温馨提示:
1.最好的补钙剂是牛奶。牛奶不仅可以补钙,而且每天饮用牛奶150~300g者心血管病发病和死亡风险分别降低23%和19%。
2.控制食盐摄入量。国内外研究均发现,高食盐摄入可增加尿钙的排出,导致负钙平衡,促进骨量丢失。
作者:
ematrix
时间:
2022-9-6 08:08
尽管都推荐通过正常吃饭、喝牛奶来补钙,但是当靠这些依旧补不足量的时候,我们就需要额外的吃钙片了。
如今,市售的钙片,主要有两大类:
一类叫碳酸钙,属于无机钙;
另一类叫枸橼酸钙(也叫柠檬酸钙),属于有机钙。
「碳酸钙」和「枸橼酸钙(柠檬酸钙)」都是最常用的钙补充剂。二者,各有优点和缺点。
所谓的“有机钙比无机钙好”,“吃碳酸钙就是吃石灰石”这些都是谣言,不要信!
全球范围内,与「枸橼酸钙」相比,「碳酸钙」应用范围更广,价格也更便宜。
「碳酸钙」推荐为首选钙补充剂,而不是「枸橼酸钙」。
「碳酸钙」的含钙量,要比「枸橼酸钙」更高。
所以吃「碳酸钙」补钙,每天要吃的量一般明显少于「枸橼酸钙」,患者更容易依从。
「碳酸钙」的吸收,需要胃酸的参与,而「枸橼酸钙」不用。所以,如果有胃炎、胃溃疡等疾病,且正在吃一些抑制胃酸分泌的药物,比如:奥美拉唑、XX拉唑、西咪替丁、XX替丁这些。
此时,「碳酸钙」的吸收较差,而应该选择吃「枸橼酸钙」。
作者:
ematrix
时间:
2022-9-6 08:12
骨头汤真的大补吗? (包括各种鸡汤等等)
有实验表明,用一斤猪骨炖汤,无论是压力锅1小时,还是瓦罐4小时,汤中的钙浓度都不到2毫克/100毫升。即便研究人员延长炖煮时长,或者多放一些骨头,最终汤中的钙浓度只有4毫克/100毫升。这是什么概念呢?有资料显示,我国大多数湖泊水质的钙都在2毫克/100毫升左右,北京自来水硬度高一点,含钙量一般在30~60毫克/100毫升,也就是说你喝的饮用水往往都比骨头汤含钙多。真正富含钙的日常食物是牛奶,每100毫升含钙100毫克,还无需烹饪,更方便饮用。
骨头汤 鸡汤 等各种炖汤
有效含量最高的是:脂肪 嘌呤 以及为了增加鲜味加入的盐
吃营养,只要吃排骨肉,鸡肉,这些干物质,才是有最多营养成分的。
作者:
ematrix
时间:
2022-9-6 08:15
野骆驼奶(备注:野骆驼是国家一级保护动物,抓捕哺乳期野骆驼挤奶以及倒卖购买野骆驼奶是违法犯罪行为),以及养殖骆驼奶 牦牛奶 奶牛奶 羊奶 营养成分并没有多大差别
野生鸡蛋 养殖场鸡蛋 恐龙蛋 营养成分并无多大区别
多看科普常识
提倡科学养生
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