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标题: 我推荐的自己的锻炼方式，抛砖引玉吧 [打印本页]

作者: 九阴真肝 时间: 2017-6-8 21:22 标题: 我推荐的自己的锻炼方式，抛砖引玉吧

我长期锻炼的方式，我三十多岁的时候开始尝试自己锻炼，主要以太极拳，站桩，静坐和静卧，为主，说白了也就会这些东西，太极拳就是练气的动功，结合精功，就是主要的锻炼方式，锻炼不能吹风，练完了也不能，同时一定要禁欲，无论你多重的肝炎病，只要做好这几点，就能好起来，锻炼的尺度非常重要，我这里不再多说，请搜索我之前的帖子

作者: gqznew 时间: 2017-6-9 11:53

你原来在有系统的锻炼之前状况如何？锻炼一段时间或现在的状况如何改变，还是肝病都好了？

作者: 九阴真肝 时间: 2017-6-10 17:15

锻炼之前常年反复，吃了十多年药，全国到处跑，锻炼后全部停药十几年了，一年查一次，比那时候强多了

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