（转载）养生随记

黑人

作者：宝贝不走的博客

前段时间在中央电视台第十频道看到这么一个特殊病历的报道《微刻与癌变》，讲述的是一个微刻艺术家张翼在患有晚期直肠癌期间，拒绝化疗和医院的药物治疗，医生断言只有二个月生命的他，通过微刻在三年的时间内成功痊愈，在临床上已经检测不出他身上的癌细胞。在敬佩他面对疾病时所表现出来的勇气同时，我不禁思考着一个问题：人，在面对体内疾病的时候真的这么束手无策，不用药就会恶化吗？显然，这是否定的。人体是有自保功能的，同时也会有防御能力和自我修复的功能。就如同陈玉琴当初所经历的一样，４０岁的时候她检查出来患有胃癌，在吃不起药和看不起医生的时候，她选择了自救，捉摸出了一套指压穴位的方法，成功把自己治愈了。我相信，这二个病例用西药的理论是没办法去解释的。既然如此，乙肝是否也能通过自我身体的修复达到自愈的效果呢？答案是肯定的。



    自愈在乙肝里还是时有发生的。有些时候，我常常会听到某某人的乙肝在没有用过任何药物的情况下成功转阴了，而那些幸运转阴的人写出来的自己近几年经历的事有些区别。据我留意到几个自愈乙肝的人表述出来的细节里，有吃蜂王浆自愈的；有跳健美操自愈的；有一个ＭＭ写出来的细节很详细。可是，她却不能肯定是不是这些细节产生了作用把她原本的大三转阴。她连续二年的时间里，除了下雨天和经期，她都去慢跑一千米，每天晚上１０点就入睡，每天吃几个红枣，毕业后谈了男朋友，心情愉悦。后来一次不经意的体检中，她惊喜地发现她的大三阳已经转阴了。这些细节看起来实在太普通了，普通到让人感觉不起眼，没有任何的高科技手段去发明，也没有什么医学专家去声明，为什么别人就可以做到？而却有这么多人没有做到呢？其中的原因在哪里？难道是那些自愈的人身体里有什么过人之处吗？我觉得应该不是他们的身体里有什么过人之处能不药而愈，而是他们的生活细节里储藏着大智慧，而没有被人所广泛认知而已。



   做一个假设：能不能找出乙肝自愈人与未自愈人之间所存在的细节差，朝他们所经历过的事，去经历一遍，那样能不能达到一种自愈的效果？



   曾经，我也和众多乙肝战友一样，翘首期盼着医学快点进步，快点研制出能攻克乙肝的新药，早日能让我们摆脱痛苦。当10多年前第一批抗病毒新药问世以来，让许多乙肝人振奋，可几年的时间过去了，新药带来的弊端，相信大家也有目共睹。5月19号的世界乙肝日，央视就只用一句话代过了这个乙肝日的话题，说：目前我国乙肝三千万患者里，对抗病毒药存在着误区，只有19%的人正在进行抗病毒治疗。我不禁会想，真的是误区吗？几百万人同时去误会一件事？



    听说准备有治疗性的乙肝疫苗问世，治愈率为20-30%之间，专家美名曰，有20到30的治愈率已经很高了。听到这个消息的时候，我心里一点感觉都没有。之前抗病毒药带来的弊端在心里产生一定的影响，凡事都要去用几年实践后才能做定论了。



    以其被动的等待一个未知几年的结果，还不如自己主动寻找方法。随着近期看书的不断深入，再回想之前自愈乙肝的细节，我才发现，原来那些不起眼的细节里真的就存在着大学问。



    比如：喝蜂王浆可以有效提高人体免疫力，这众所周知。运动使人健康，跳健美操能增加人体体质。慢跑是最好的有氧运动，增加身体的氧含量对身体恢复是非常有益的,同时对癌症患者也有益。每天吃几个红枣，红枣的营养价值可以补血，健脾养胃，胃为后天之本，脾胃好的人，吸收和消化食物的能力就好，人的身体得到了充足的营养，体质就会提高。而最最重要，又看似非常普通的晚上早睡，其作用是让人体更好的养气血。在人体21点到24点的造血时间里睡眠，人体造出新的血液，而在24点以后处在睡眠状态，是人体胆经、肝经、肺经当令，人体排毒，自我修复和重新输布气血的时候。只要充份掌握了这个时间段的睡眠，假以时日，人体的气血就会回升，当气血回升到一个可以自我修复的阶段，乙肝就可以不药而愈。而事实也证明了这一点。睡眠是养生第一大补，而试问，现在真正做到早睡的人又有几个？所以，别人做到了自愈，而很多人却没有，这也包括我。回想自己以前经常熬夜，通宵，现在看来真为以前这么愚昧的行为，耗尽肝血而大病一场感觉到悔不当初。



    知道了其中之所在，想要恢复健康的人，自然会愿意去改变自己以前错误的生活方式。肝病，三分治，七分养！而这养，怎么养呢？有些人，不是晚上九点一上床就能睡着的，有些人往往躺在床上二，三小时还不能入睡，这该怎么办？有些人早上醒起来感觉口苦怎么办？有些人肝区会感觉涨，痛，针刺感，这该如何缓解？有肝病的人，该吃什么对身体为佳呢？该做什么运动有益不同阶段的身体恢复呢？坐在医院里的医生是不会告诉你，当你面对这些事的时候，该如何处理的。这些看似小的问题，其实也是身体在给你发出警告，告诉你，你的身体出现了问题才会有这样，那样的反应，而我们面对这些身体发出的警告时，该如何做到通过调理能达到改善呢？这一直是我想要寻找的答案！



   最近我一直都在捉摸着有肝病的人该怎么吃，怎么喝，怎么动。以后会慢慢把自己学习总结的文章发上来，有看到文章的人朋友，也可以提出自己的看法和观点，大家交流，在学习中不断进步。希望我总结出来的养生方法，让大家有所参考。

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