肝胆相照论坛

标题: 气血两虚怎么办？ [打印本页]

作者: ybbihss 时间: 2011-1-19 21:28 标题: 气血两虚怎么办？

我是典型的气血两虚，平常容易感冒，现在冬天了，睡了一晚上还是手脚冰凉，皮肤干燥。请问各位大大，有什么食补的方法吗？我不想吃药！！

作者: lds760520 时间: 2011-1-19 22:34

补肾益肾：多吃黑豆、大枣、枸杞、干贝、海参、虾、鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、牛鞭。
1.神仙粥：糯米、生姜、大葱、醋；熬粥食用可祛风散寒治疗风寒感冒。
2.当归、生姜、羊肉；煲汤食用可以补肾阳虚症；

作者: 九阴真肝 时间: 2011-1-20 16:41

锻炼

作者: WML730 时间: 2011-1-28 14:49

手脚太凉可以吃点中药金匮肾气丸，喝当归生姜羊肉汤，皮肤干燥没办法是肝造成的，经常按摩脚上的涌泉太冲等穴，以前我冬天总感冒后来经常煮红枣
黄芪水喝就不爱感冒了。

作者: 老蒋头 时间: 2011-2-1 19:31

每晚坚持泡泡脚，最好能练练气功，条件是持之以恒

欢迎光临肝胆相照论坛 (http://hbvhbv.info/forum/)