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肝胆相照论坛 论坛 东北版 维生素C吃出了副作用
楼主: deng245
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维生素C吃出了副作用   [复制链接]

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发表于 2010-9-9 17:08 |只看该作者
本帖最后由 eye12345 于 2010-9-9 17:09 编辑

楼主这样吃了多长时间,长了有必要去医院看下医生,怕


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发表于 2010-9-9 17:11 |只看该作者
本帖最后由 eye12345 于 2010-9-9 17:12 编辑

回复 deng245 的帖子

那条粉的做法当然不合适一般人了,貌似听他自已知那VC片很是便宜,所以真正含VC量应该不太,现在一般能买到比较好的含量都较大的~!!~~不能对比啊

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发表于 2010-9-9 17:13 |只看该作者
饭吃多了也要撑死人呢

任何东西都不能过量
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deng245 + 10

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发表于 2010-9-9 17:13 |只看该作者
断断续续一个月了、说得如此可怕、那俺彻底停了吧

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发表于 2010-9-9 17:16 |只看该作者
其实问题不是很大~~吃少点就得了~

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发表于 2010-9-9 17:18 |只看该作者
本帖最后由 eye12345 于 2010-9-9 17:19 编辑

根据国内外调查研究资料,中国营养学会提出了中国居民膳食维生素C成人为100mg/天。4~岁700 mg/天; 7~岁800 mg/天;11~岁900 mg/天;14岁以上,均为1000 mg/天。这都是每天最低的VC需求量,当然还要根据自己的饮食习惯酌情处理,一般成年人,每天至少服果维康这类的VC含片2片,才能满足每天的VC需求,儿童至少1-2片

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发表于 2010-9-9 17:19 |只看该作者
俺主要是看了这一条:维生素大致可分为水溶性(维生素B、C)和脂溶性(维生素A、D、K等)两大类。水溶性类的维生素多余部分一般可随尿液排出体外

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发表于 2010-9-9 17:21 |只看该作者
本帖最后由 eye12345 于 2010-9-9 17:23 编辑

楼主得好好尿尿了

何况一天20颗,拿养生堂天然维生素C(90粒) 56元来说,一天就用了12元左右,都挺花钱的


突然想起个问题,如果一天没几次尿尿,那多余VC怎样办

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发表于 2010-9-9 17:24 |只看该作者
俺买的不贵、不是纯天然的

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发表于 2010-9-9 17:33 |只看该作者
突然想起个问题,如果一天没几次尿尿,那多余VC怎样办
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