大家睡眠好吗？

拉丁刺客

我也不好，但我吃了七叶安神片。睡眠有所改善了

甘硬一生

时好时坏，恶梦连篇。
梦中老是被人追杀，反正躲到天涯海角也被人揪出来。
还老是无路可逃，就费力地飞起来，但老是飞不高，最多和屋檐一样高，于是被人用竹竿捅下，马上要大难临头时突然醒了，喘着粗气，心脏砰砰地跳着。

[ 本帖最后由 甘硬一生 于 2010-3-23 17:03 编辑 ]

二吐为慢

服用灵芝可以改善睡眠质量，实践后的结论——

wbd555

难入睡，易醒，醒来又难睡

瓶儿

时好时坏，有时柔肚子，写意的很快入睡，有时却没效果。
心理因素还是占很大的比例的。
硬了，承受力也下降了~~

fyjch

主要是放松心情，才能有一个好睡眠

zkl521999

老是做梦想事

治乙肝有门

睡眠不用太在乎时间，只要第二天精神好就可以。我以前睡12小时，白天精神不好，现在只睡4——6小时，但我精神很好，白天不思睡。放下心来，不想别的，会好起来的。佛经有句话是：放下手中的东西，你会拥有更多。

金牛牛

以前是睡不着，现在呢还是睡不着 咱是鼻炎一惯睡不着，最近半年老是觉得更是睡不着，有点怀疑是恩替药物因素的影响。灵芝咱在吃呢，老祖宗的东东就是不知道啥时能起效？

[ 本帖最后由 金牛牛 于 2010-4-9 20:04 编辑 ]

hbvclear

梦见有水或鱼的场景都是肝脏有问题的原因。我经常梦见的就是水、鱼还有飞起来的场景。