大家说说2010有何打算，谈谈鼓鼓劲！

congciyihou

你真行！我实在做不了那么多。肚子上全是肉，没腰了都，但是做那个就是起不来，呵呵。
不过，不要每天做，反而容易反复。隔天做效果会更好。

congciyihou

大家可以相互交流，鼓劲，给自己力量！各位晚安！

丫丫的风采

2010年  想让自己过得开心点

钟情

原帖由 思潮 于 2010-1-29 19:47 发表
每天，我都做60个左右仰卧起坐。老公监督。
我要减肥，把小腹赘肉减掉。
呵呵
随着年龄增加，肌肉脂肪分布也出了变化，以前165，100斤，现在165，105斤，可是，我怀疑，那5斤肉都长在肚子上了 ...

60个！好厉害~~
记得只在上学时候因为体育课需要才做的·~···

果然多

原帖由 思潮 于 2010-1-29 19:47 发表
每天，我都做60个左右仰卧起坐。老公监督。
我要减肥，把小腹赘肉减掉。
呵呵
随着年龄增加，肌肉脂肪分布也出了变化，以前165，100斤，现在165，105斤，可是，我怀疑，那5斤肉都长在肚子上了 ...

听人说，仰卧起坐做多了，腹部两侧的肌肉会变得发达
最好是手足交错那种运动
身子左拧，左腿右倾那种
不知这样描述是否说清楚了

果然多

考研关键是坚持
心态平和非常重要
如果你能平静的坚持下去，像个小蜗牛那样低调有韧劲，你就会成功

我今年的计划
1. 攒钱
2. 英语
3. 专业
4. 健康

这四个方面都做到了
那就很棒了！

果然多

如果你考研进入状态了
不会天天想着上论坛的

congciyihou

我承认，自己虽然想考研，可是还没真正开始。这几天都在坛子里逛。要做实事了。谢谢！原来很多事都想做，可是生活需要选择的。。。

congciyihou

抱抱！偶要努力自助，争取一天可以助他（她）！

二师兄

LIUNX
WEBLOGIC
ORACLE
最好都精通。
股票继续等待探底。
能有艳遇就更好了。