“乙路好孕”

大头猫

8月10日，记录一下，今天打算停下双环醇了，其实我的肝功在三四个月前就就正常了，但是我一直不敢贸然停药。8月4日的检查结果是好的，全部全部正正常。。胆红素也正常了，都是自己在家无所事事休闲有度的结果。

————不过昨晚还是失眠了，因为今天有PhysicalExAM。为了这个，我提前设想了N种可能。。有三晚为此睡的不太踏实。今天体检过后，看到太阳依旧是如此耀眼，而我却好像生活在阴暗底下好久的人，像电影中僵尸伸出一只手爬出来。这一段时间以来，我压抑着自己的开心，不敢放肆开怀地大笑；故意压抑着自己的体能，战战兢兢的怕肝功飙升；——这一段时间，有thesis，有找工作，曾经想着我的心很累了，我想就此停下来，一年的功夫不工作，调养一下身体，生一个可爱的BABE。我想停下来。。我想停下来。。但最终我还是选择了工作。如果可能，把工作和休息做好调整到最平衡的状态。

此刻，我听着席琳·狄翁的<a new day>!
i was waiting for so long , for a miracle to come..everyone told me to be strong. hold on and dont shed a tear..
Hush, love,
I see a light in the sky,
Oh, it's almost blinding me,

从没有仔细品味过这首歌的歌词，今天的我希望能够strong, 即使shed a tear...

今天从来未有逃离昨天，今天的你如果害怕体检单，为何昨天不去控制自己？如果想明天拿着体检单微笑，那从今天从今天开始就做到。有因有果，无有无果只因，无有无因之果。我想明天微笑，让坚强和自制的我今天开始塑造（靠，又在喊口号。）

A NEW DAY HAS 。。。cOME!!!

大头猫

虽然肝功在药片的作用下正常，但我依然感觉我的身体免疫力没有恢复如初。这一段时间，只要是我诶一折腾。体力用多了，或者睡觉睡的太晚，早上起床有时候就会发现牙龈出血，几个月期间还发现有一两次的鼻孔出血。这是抵抗力没有恢复的标志。此外，胆红素这个能够反映你是否折腾的指标。有一段时间折腾得很多，胆红素就到临界值；如果不折腾，在家乖乖地不跑来跑去，胆红素就直接下去。
曾经我在体检前千遍万遍地祈祷，而且心跳加速，有点儿窒息的感觉，偶朋友就淡然地说了这句话：
别祈祷，好好休息就是你的神！！
对对对，好好休息就是我的神！！ORZ....
只是目前心里还有所纳闷，如何才能恢复抵抗力呢，我这种人现在又不能去剧烈运动。哎，动也不好，不动身体又不好。
此外，这个夏天皮肤特别地黑， 老是在烈日下走来走去。暴晒下暴走。。呜呜不像很健康的肤色。
下面的挑战目标：1。尽量不对着电脑；2。在不吃药后继续保持战果。3。慢慢地恢复体力，增强抵抗力。
以此为记！！fighting fighting...

[ 本帖最后由 大头猫 于 2010-8-10 09:43 编辑 ]

梦回唐朝EE

自盘古开天地以来，今天的太阳最绚丽、空气最清新，享受之！
以有生以来最放肆的心情大笑三声吧，哪怕别人以为你在发神经，O(∩_∩)O哈哈......
~bigcat......congrats!!!

[ 本帖最后由 梦回唐朝EE 于 2010-8-10 12:54 编辑 ]

大头猫

Bro，老坐我的沙发啊！！纠结的我始终行走在纠结的道儿上。以为一件事结束了就可以开始尽情地享受快乐，可是发觉在等待过程中，快乐已经变得如此遥不可及。。SIgh..F..K

CC柠檬

期待大头猫姐姐停药后的结果，一定会是胜利的！

kaixinkaixin

我的情况跟你差不多，都是转氨酶反复，用药时稳定，停药就反弹
医生建议我干扰再怀孕，但是我目前逼切有怀孕需要呀，我也很迷惘不知道该怎么选择

大头猫

作息基本规律，工作步入正轨，但不习惯“站”！除却站的时间，逛街时间，大多是躺的时间。两个月过去了，竟然没有去检查停药后的结果。
多睡后面色特别红润，但偶尔一累，刷牙的时候总是牙龈微微冒血。
说一下睡眠问题，基本能够控制在11点之前睡觉，有时候10点就躺床上了，基本上很容易睡着，失眠问题逐步散去。早上一般是自然醒。因为在宿舍期间，饮食比较清淡，痘痘也消失了，但最近又回归到老样子，特别喜欢吃肉，无肉不欢！~~胃口是好的，不控制吃肉时不好滴。
症状：刷牙有时出血，站久了会脚酸，胃口特别好，容易累着，小便颜色也逐步回归正常，清水色也。。。。
听闻柠檬MM打算逐步停药了，希望我们都能够维持好的结果！~

(P.S)上网查了一下，说牙齿微微出血主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。另外，肝炎病人毛细血管的脆性增加也可导致出血。所以一般出血的肝炎病人可以服用维生素C等。此外，如果检查血常规，估计血小板会偏低，我平时检查血常规没太注意过，其中也含有一定的学问。

含有维C的食物：
第一层：

鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子

每100克中的维生素C含量超过100毫克

第二层：

青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花

每100克中维生素C含量超过50毫克

第三层：

白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜

每100克中维生素C含量超过30——50毫克。

富含维生素C的蔬果。维生素C可以预防雀斑的产生，从而抑制黑色素的形成，保持肌肤美白。相反，缺乏维生素C则容易皮肤粗糙枯干，并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季，多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于恢复皮肤弹性，防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。



vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破坏其vc含量

水果呢,我想大家都应该知道,含vc最多的其实不是橙子,苹果之类的,而是猕猴桃!


下面一阶段的目标：多吃维C，仍然注意休息，作息规律，争取牙龈出血问题得到改善！！

梦回唐朝EE

情况挺好，方舟子建议你合理饮食，酣睡如猪，适量运动，果蔬足量，节欲修身

牟牟

呵呵，大头猫降酶已经正常了！唐朝努力造人吧！加油

大头猫

回复 牟牟 的帖子

牟牟，很久我没在群露面了，上次听说你在休息，不知道现在情况怎么样？？！一切都好