有坚持1周3次以上有氧运动健身的病友进来报道 - 脂肪肝 - 肝胆相照论坛 -

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楼主: michael616616	go 有坚持1周3次以上有氧运动健身的病友进来报道 [复制链接]

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51楼

发表于 2011-8-18 15:06 |只看该作者

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有坚持下来吗？？？

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发表于 2011-8-19 16:44 |只看该作者

我是大三每天慢跑半个小时~ 感觉很爽
没特殊情况一周4次以上~

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发表于 2011-8-19 20:55 |只看该作者

抗病毒过程中，偶尔打打篮球，但也不会打得特别剧烈，因为说是剧烈运动不好

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发表于 2011-8-24 18:16 |只看该作者

我都是做剧烈运动的

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发表于 2012-2-8 16:54 |只看该作者

路过，也准备开始每周做三次有氧运动了

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发表于 2020-7-17 08:23 |只看该作者

运动强度不必太大，但是一定要坚持下去，长期坚持才有效果！

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发表于 2020-12-29 10:23 |只看该作者

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我坚持每天晚上四十分钟快走运动……

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