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楼主: 有事你说话	go 睡眠与养生 [复制链接]

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11楼

发表于 2009-11-28 09:51 |只看该作者

有道理！

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12楼

发表于 2009-12-1 22:23 |只看该作者

以后得注意别熬夜了

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13楼

发表于 2009-12-7 17:04 |只看该作者

"睡觉要关窗，不能开风扇、不能开空调，..." 可是紧闭门窗睡觉不会觉得很闷吗?尤其是夏天, 三十七、八度，不开空调能睡得着吗？

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发表于 2009-12-7 19:47 |只看该作者

白天好好通风就行了。

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发表于 2009-12-8 10:21 |只看该作者

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16楼

发表于 2009-12-9 06:43 |只看该作者

是的，就是有点睡不醒。

2016年3月27日开始抗病毒。

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17楼

发表于 2009-12-9 08:26 |只看该作者

我也睡不够啊

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18楼

发表于 2009-12-12 12:31 |只看该作者

原帖由 微笑着面对 于 2009-11-26 20:44 发表

这个学习过了。我现在受困于失眠：晚上3点醒，睡眠质量差。请楼主指点，感激不尽！！！

睡前推腹效果很好！还有睡前不要喝太多的水

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19楼

发表于 2009-12-18 20:35 |只看该作者

我发现说的非常有道理，我以后要早睡早起。

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20楼

发表于 2009-12-18 21:33 |只看该作者

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