不生病的智慧ZT（灌水严重，封帖喽）

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原帖由 临时工命 于 2009-6-13 18:24 发表
　熟知食物的温热寒凉平是保证气血充足的关键

　　根据各人体质，只要吃应季、应地的食物就绝少生病

　　中医认为，温热为阳，寒凉为阴，只有将食物的温热寒凉因人、因时、因地的灵活运用，才能使人体在任何时候都能做到阴阳 ...

熟知食物的温热寒凉平最多是保证气血充足的关键之一，食物的温热寒凉平最多也是属于营养的范围，拥有好的营养条件而没有足够的锻炼能有充足的气血吗？真正的锻炼是不着痕迹的，跑步是最差的体育锻炼之一，如果你平常说话嗓门小，今后说话时声音提高八度就可以增强你的血液循环，提高你的心肺功能，而且功效持久永不反弹，你工作或学习再紧张也不愁没时间锻炼，因为它不需要时间，你说是吗？