抑郁了，怎么办

花儿一样

那还不趁着这段时间好好玩一下呀 等以后上班了就忙了。

至善

呵呵，适当的出去逛逛吧，我现在发现人的情绪都会有一段时间处于低潮的，时间一长就会好了，所以也不要有什么压力，淡然一点就好。我明天准备去漂流，清远漂流！！

灵隐道长

松,静,空,明.
望各位施主牢记.

笑薇

原帖由 花儿一样 于 2009-5-29 23:10 发表
那还不趁着这段时间好好玩一下呀 等以后上班了就忙了。

俺整天在家带宝宝，才抑郁的
是该出去走走了

笑薇

原帖由 至善 于 2009-5-29 23:52 发表
呵呵，适当的出去逛逛吧，我现在发现人的情绪都会有一段时间处于低潮的，时间一长就会好了，所以也不要有什么压力，淡然一点就好。我明天准备去漂流，清远漂流！！ ...

现在漂流有点冷吧
不过，一激动就不会觉得了

思潮

上班了，就好了

思潮

走出产后抑郁的误区
误区1：产后抑郁是很正常的――所有的新妈妈都会感到疲惫和抑郁
    正解：新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程。有这种综合症的妇女会感到疲累，没有精力。但是，产后抑郁症是一种情感更强烈的，持续时间更长的心理障碍。 有产后抑郁症的妈妈或许会不想和自己的宝宝玩耍。她或许会感到难以集中精神，不能给宝宝足够的温暖和爱护。她会因此而感到内疚。   
误区二：
    如果你在分娩之后，没有立即患上产后抑郁症，那么，你就不会再患上它了。  
    正解：产后抑郁症会在分娩后的1年内随时发作。      
   
误区三： 　　
    产后抑郁会不药而愈。      
    正解：“宝宝综合症”会大概持续4个星期，并自自动痊愈。但产后抑郁和其他疾病一样，不经过治疗几乎是不能痊愈的。但好消息是，有很多办法能治愈这个病。      

误区四： 　　
    患有产后抑郁的女性都会有虐儿倾向。　
    正解：产后抑郁跟产后精神病不同。产后精神病患者会对生命造成威胁，她们可能会自虐，或者虐儿。如果你感到有这种心理倾向，那么就立刻向家人和医生寻求帮助。      
误区五：      
    产后抑郁症患者都会看起来很抑郁，停止照顾自己。      
    正解：你不能单从一个人的外表就看出她是否是产后抑郁症的患者。产后抑郁症的患者或许看起来与常人无异。她会努力使自己看起来很光鲜，并努力地化好妆之类的。通过对外表做修饰来转移她内心的痛苦。
误区六： 　　
    有产后抑郁的妈妈都不会是好妈妈。　
    正解：产后抑郁不会是任何女性变成失职的妈妈。

误区七： 　　
    一定是做错了什么事，才会患上产后抑郁。 　
    正解：患上产后抑郁症，不是任何人的错。没有什么能预防患上这种抑郁症。      

误区八：      
    补足睡眠，就能从产后抑郁中康复。　
    正解：尽管补充睡眠对产后抑郁的患者来说很重要，但是，单单睡眠不能治愈产后抑郁。      
误区九：      
    当妇女进入哺乳期时，她们不能服用抗抑郁药。
    正解：调查发现，孩子从母乳中吃到抗抑郁药的可能性很少。当产后抑郁患者需要服用抗抑郁药的时候，她的医生会小心翼翼选择最能帮助她的药，同时不会对宝宝造成伤害的药。      
误区十： 　　
    孕妇或者曾经有分娩经验的妇女不会感到抑郁。      
    正解：怀孕或者有分娩经验并不能保证妇女不会患上抑郁。换而言之，怀孕不会帮助妇女抵抗抑郁，而事实上，正在怀孕的妇女更可能会感到压抑。

牧羊人帕恩

不要一天到晚呆家里带孩子,出去多会会朋友

青岛人

坚强，有啥想不开的。
社会如此美好，别往牛角尖钻

笑薇

“或许会感到难以集中精神，不能给宝宝足够的温暖和爱护。她会因此而感到内疚。”

这一点很强烈。
谢谢思潮。