清除口臭两必需 你做到了吗

liuxian_hongke

当两个人交流的过程中，时不时的散发出难闻的气味，这使得社交双方十分尴尬。别小看口臭的这个毛病，对于年轻人来说，会让他因此产生不敢与人近距离交流的心理，同时内心产生自卑感。那么如何才能清除口臭？让彼此交流更顺畅！

   　第一、口臭的人每天至少要刷两次牙，同时刷刷舌头，这样有利于清除口臭的发生。(口臭健康网提示您：)
　　为何要刷舌头？
　　因为舌根部和舌下都是细菌青睐的藏身之所，而舌苔里也存在许多细菌，有些还是致病菌，除了能引起口臭外，也是引发口腔或牙周炎的直接原因，通过牙刷刷毛的清洁，这些细菌是完全可以被消灭的，有效清除口臭。
　　刷舌头要选用柔软、弹性好的牙刷，从舌根部往舌尖刷10余次即可。动作力度不宜大，以免损伤舌组织。此外，口腔内壁也同样需要进行定时、适当的清洁。
　　第二、用餐之后必须漱口，以来清除口臭。
　　因为用餐时食用辛辣食物或饮酒、咖啡等，都会引起口臭，因为细菌在这些食物中可以大量繁殖，为避免食物在齿间残留，用餐之后必须漱口。
　　如果无法漱口，也可以用多喝水的方法减轻气味残留在口中的困扰，以达到清除口臭的效果。需要注意的是，使用漱口水对防止口臭虽然有一定的效果，但只在短期有效，况且，含酒精的漱口水反而会使口臭加重。
　　另外，如果戴有假牙，要注意它们很可能是口腔异味的源泉，要经常彻底地清洗假牙清除口臭，避免其中储积的食物残渣引发口臭。咀嚼薄荷或无糖口香糖，也有助于缓解口腔异味。当两个人交流的过程中，时不时的散发出难闻的气味，这使得社交双方十分尴尬。别小看口臭的这个毛病，对于年轻人来说，会让他因此产生不敢与人近距离交流的心理，同时内心产生自卑感。那么如何才能清除口臭？让彼此交流更顺畅！

   　第一、口臭的人每天至少要刷两次牙，同时刷刷舌头，这样有利于清除口臭的发生。
　　为何要刷舌头？
　　因为舌根部和舌下都是细菌青睐的藏身之所，而舌苔里也存在许多细菌，有些还是致病菌，除了能引起口臭外，也是引发口腔或牙周炎的直接原因，通过牙刷刷毛的清洁，这些细菌是完全可以被消灭的，有效清除口臭。
　　刷舌头要选用柔软、弹性好的牙刷，从舌根部往舌尖刷10余次即可。动作力度不宜大，以免损伤舌组织。此外，口腔内壁也同样需要进行定时、适当的清洁。
　　第二、用餐之后必须漱口，以来清除口臭。
　　因为用餐时食用辛辣食物或饮酒、咖啡等，都会引起口臭，因为细菌在这些食物中可以大量繁殖，为避免食物在齿间残留，用餐之后必须漱口。
　　如果无法漱口，也可以用多喝水的方法减轻气味残留在口中的困扰，以达到清除口臭的效果。需要注意的是，使用漱口水对防止口臭虽然有一定的效果，但只在短期有效，况且，含酒精的漱口水反而会使口臭加重。
　　另外，如果戴有假牙，要注意它们很可能是口腔异味的源泉，要经常彻底地清洗假牙清除口臭，避免其中储积的食物残渣引发口臭。咀嚼薄荷或无糖口香糖，也有助于缓解口腔异味。