肝火旺，吃什么好？

灰姑娘e

吃枣太多好不好

蓝色忘忧草

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qaz20051255

好贴。。。

灵隐道长

多喝水

tangpen

夏季防病喝凉茶

                                     来源于《中国中医药报》

凉茶是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗喉咙疼痛等疾患。凉茶发源于广东、广西一带，因为这一地域属于亚热带温热潮湿的气候，为了避除暑气，人民就开发了各种凉茶。

一、清热解毒类：通常适宜于喉咙肿痛、生疮、说话沙哑及有明显上火症状的人。

1、金银花饮：金银花、菊花、山楂各50克，精制蜜100克。

制作：把金银花、菊花、山楂放锅内，注入清水，用文火烧沸，约熬10分钟表，沥出药汁。再注入清水再熬一次。等药水凉了以后再加上蜂蜜拌均。

2、桑菊薄竹茶：竹叶15克、桑叶、菊花、白茅根各10克，薄荷6克。

制作方法同上。

3、苦瓜茶：苦瓜一条，绿茶适量。

制作：苦瓜上端切开，挖出心，装入绿茶，挂阴凉通风处阴干。连同茶叶切碎，第次10克，用沸水冲泡，半小时候再饮。

二、清肝明目类：能预防肝炎和眼痛，清肝泻火，明目止渴。

清肝明目茶：夏枯草15克、桑叶10克、野菊花15克、山栀子15克、绵茵陈15克、溪黄草15克，车前子15克、黄苓10克。

制作：上药混匀后，每次取10—15克，沸水冲泡饮用。

三、清热解暑类：通常适宜于口干、出汗多、中暑的人

1、二豆饮：绿豆100克，扁豆50克，白糖适量。

制作：绿豆、扁豆洗净，放入锅内煮至熟烂为度，再加入白糖，凉服。

2、清热去湿茶：银花15克、木棉花30克、槐花10克、山栀子15克、绵茵陈15克、扁豆30克、枳壳15克、山楂15克、藿香10克、蒲公英15克。

制作:将上诉各药放入锅中稍煮,喝时加少许白糖。

四、清热消滞类：通常适用于肚胀、胃口不好的人。

佛手陈皮茶：陈皮10克、生山楂10克、佛手10克。

制作：将三种药放入茶杯中，用开水冲，盖上杯盖焖10分钟左右，放入少许白糖即可。

五、清热润燥类：通常适宜于口鼻发热、嘴唇干裂的人。

银甘凉茶：金银花15克、麦冬10克、生山楂、生甘草10克

制作方法与佛手陈皮茶一样

六、清解风热类：能预防感冒、头痛。

1、桑菊茶：金银花、桑叶、菊花10克、甘草3克。

制作：也与佛手陈皮茶一样

2、外感凉茶：银花15克、板兰根15克、牛膝15克、桔梗10克、连翘15克、淡竹叶10克、鱼腥草30克、薄荷5克放入锅中稍煮，沥出药汁加少许白糖即成。适用于风热感冒：发热关痛，咽喉肿痛，咳嗽痰黄，舌苔黄等。

[ 本帖最后由 tangpen 于 2009-5-9 18:39 编辑 ]

蓝色暴风雪

凉茶不错，也只有广东广西有了