我的睡眠哪去了

默雨

今晚又有点不想睡，我也不知道为什么了。

一朵糖

放轻松些。什么都不要想 心理什么事情都要和老婆分享的。不能都藏着的   虽然我没结婚。可是我觉得沟通是很重要的事情   还有啊  心理压力不要太大

灰姑娘e

我妈妈也晚上睡不着 不知道中医能调节不

lemonades

我也是睡不着。初中以前睡眠很好，从来不去担忧什么，也总是很满足。
到高中时，一下子住读，寝室人好多，吵吵闹闹每天都得12点左右才开始准备睡觉，但一开始也就是别人吵我睡不着，别人不吵就睡的很香。有阵睡的很好的时候，有天晚上跟室友比赛谁先睡着，从此就开始失眠。失眠了第二天没精神，课上的没效率，晚上睡觉时就担心，就这样形成了恶性循环，大概有10年的时间睡眠特别差，大家都睡着了我都睡不着。每天11点躺床上，一直翻来覆去，可能2，3点才能睡着，这还只是正常情况，更别说心里有事或者第二天考试等等情况。一直到现在都还没好，也很烦恼。

南方毛驴

我也容易睡不着。
以前读书的时候，重大考试的头天晚上都会失眠。
即使现在，如果超过12点还没睡觉，心里就会开始焦虑。
一个月会失眠那么一两天。
我感觉睡不好是最痛苦的事情了。

lemonades

我是只要想着一件事情，就会失眠。
很简单，例如我昨天打算今早8点起床，根本就不早，比平时也就早了不到20分钟。可是从6点过一点就醒了，半天睡不着，硬是睡着翻来覆去，到了8点就实在呆不下去了，一看果然8点了。
你说这算什么事啊。更别说考试了。

要转阴

我感觉我是一道德感强的人，超我有点重。同感！！!

沉静的三多

做做运动，把自己身体搞得疲劳了就睡着了。

我现在是因为乙肝身体疲劳，老是睡不醒。很多事耽误了办不成。

二吐为慢

服用灵芝吧,保证让你睡得香
【性味归经】
　　甘，平。归心、肺、肝、肾经。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。动物药理表明实验：灵芝对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用，此外，还有护肝、提高免疫功能，抗菌等作用。