长时间的有氧运动有好处 - 两广版

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1楼

发表于 2009-3-4 19:32 |只看该作者 |倒序浏览 |打印

长时间的有氧运动有好处
八年前一次身体不息去检查身体得知自己得了大三阳啦。那时好失落好似整个世界都沉了一样。不知不觉已经过了八年了，可能要习惯的早已习惯了。去年为了参加春季长跑运动就每日早上六点起来跑步，而且一跑就跑三公里。起初就非常辛苦的，特别是肝区有种疼痛感令我不得不停下脚步了，但是日了长了，一个月过去了身体一点都没有不息而且精神面貌也好了。每次跑完步都觉得特别爽，直到上个月18号去做身体检查才惊喜地发现我的大三阳转换成小三阳了。我当时觉得好吃惊呀，听人说有氧运动对肝有好处或者我的病就是因为这个原因吧！

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