上海温馨上门按摩拥有最专业的最优秀的一批高素质、高品位的精英服务团队。为您提供24小时的专业按摩服务无论何时，只要您一个电话，无论你在自己的家中还是在酒店，青春靓丽的按摩师从头到脚零距离接触给您帝王般的享受 （预约热线：13585547893 QQ:727297137 / 710936056） 公司网址：http://www.massage021.com.cn 制作方法：1.将冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合调 2.将棉花球浸在混合液中3.然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可 要诀：棉花球可用化妆棉代替。
方法二准备材料：红砂糖、手帕或纱布
制作方法：1.将适量红砂糖放入锅内，以小火加热。2.冒烟时，再将红砂糖包在手帕或纱布里。
3.等到眼皮可以适应时，依顺时针方向，慢慢热敷眼睛四周。
方法三:将用过的茶包，直接敷在眼睛周围一会，隔天黑眼圈就会慢慢消失啰！
方法四:准备二片含有很多汁的苹果放在紧闭眼睛上，躺下来休息十五分钟，多做几次，黑眼圈就和你说拜拜了。
方法五:热敷术：黑眼圈成因多数是不够休息，以致血液循环不足，所以最好醒后，立即用跟体温相约度数(37℃到38℃)的温热毛巾敷眼，冷却再更换，敷10分钟左右，黑眼圈即可减一半！
方法六:按摩术：起床洗个脸，用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩，约5分钟，可促进眼下的血液循环，黑眼圈瞬间可以变红眼圈。
方法七:马铃薯攻陷法！新鲜马铃薯去皮切片敷眼约10分钟。
方法八:把化妆棉渗满冰水，敷在眼圈位置十五分钟，直至化妆棉变暖便可换上新的一对。
上班久坐电脑前，上班没时间，下班没心情运动的情况。南京保健按摩来教你一套简单易学的健身小练习，让你既不耽误坐着看电视或是电脑，不耽误工作和娱乐，不用花费很多时间和精力，又可保持娇美的形体。
预备姿势：端坐在沙发或坐椅上，拉长颈部，挺胸收腹，双手置于体侧略后方，两眼平视前方。
一、使头颈部位的曲线柔美
仰头4拍还原，低头4拍还原。一定要感觉到颈部肌肉被拉长，一个完整的动作做完为1组，做2-4组。
二、使胸臂部曲线柔美
动作1.两手相对，用力推挤20下，再保持此动作，默数10拍，还原。
动作2.均匀呼吸，默数10拍，还原。一个完整的动作做完为1组，做2-3组。
三、收紧腹部，缩小腰围
动作1.尽量收腹同时做深呼吸，默数10拍后还原
动作2.左手按于右手背上置于腹部，以顺时针方向按摩10圈。一个完整的动作做完为1组，做2-3组。
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楼主: good-luck
发表于 2009-3-11 14:31
