一个通过自我保养战胜乙肝痼疾者的个案 - 养生保健

迅猛龙

少校营长

Rank: 4

现金: 102 元
精华: 0
帖子: 43
注册时间: 2008-11-24
最后登录: 2010-7-19

1822楼

发表于 2009-3-3 09:49 |只看该作者

原帖由 happy-live 于 2009-2-23 14:30 发表
我曾经是那样的迷茫，看了您的帖子之后大受鼓舞，决心按您的方法去做!现在我有个疑问，您说的腹式深呼吸是“吸气时小腹放松，呼气时腹部收缩”还是“吸气时小腹收缩，呼气时腹部放松”？是“鼻入口出”还是“口入口出”还是？还有 ...

谁来指教一下啊，谢谢了

回复引用

6868668

少尉排长

Rank: 2

现金: 15 元
精华: 0
帖子: 6
注册时间: 2009-1-12
最后登录: 2010-4-12

1823楼

发表于 2009-3-4 09:34 |只看该作者

楼主是东亚病夫的克星我做了几天感觉很好十几年啦

专家只开化验单开药我买单就是治不好病，我得病以后就是痛，今天吃代丁快两年啦还是不好，最难的是解除痛疼的问题，楼主有方法吗。谢啦!

回复引用

Rank: 3 Rank: 3

现金: 59 元
精华: 0
帖子: 43
注册时间: 2009-2-22
最后登录: 2010-8-15

1824楼

发表于 2009-3-5 10:10 |只看该作者

回复 1828# 的帖子

这两本书在郑州市的新华书店排在最扎眼的前门处。
  我自己用书中的推腹，揉腹法解决几十年的便秘问题。用敲经络及捏脊法，（七岁以上人从上往下）解决十年湿疹问题。
  我现在最大的问题是肝太热，肺也热，不能象年轻时入黑就睡，因为睡不着。如果十年前有这样的好书问世，我就不会问题这么多。书中很多养生方法太好了。
  揉腹法也能放一些屁，但没有腹式深呼吸多。肝胆浊气污染血液，是体内最大之毒，必须每天放几个响屁。大便是浅毒，经年日久成宿毒。

回复引用

Rank: 3 Rank: 3

现金: 59 元
精华: 0
帖子: 43
注册时间: 2009-2-22
最后登录: 2010-8-15

1825楼

发表于 2009-3-5 10:16 |只看该作者

吸气时鼓肚子，吐气瘪肚子，用鼻子不用嘴；如果感到头晕，就慢吸快吐，不头晕就吸之绵绵，吐之微微。此法促进新陈代谢。

回复引用

Rank: 3 Rank: 3

现金: 59 元
精华: 0
帖子: 43
注册时间: 2009-2-22
最后登录: 2010-8-15

1826楼

发表于 2009-3-5 10:25 |只看该作者

医该之前，我单位能报销80%的门诊医药费，我都不愿吃拉米。吃西药好的概率恐怕还没有自然转阴的多吧，我母亲及哥哥，还有几个亲戚因为生活在农村且经济条件教好，自然环境优美，水质好，早睡早起，心情豁达，都是自然好。倒是我，因为考大学，在青少年时代熬夜把身体搞坏了，真不值得。

回复引用

落雨人生

上将司令

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

现金: 5317 元
精华: 2
帖子: 3825
注册时间: 2009-2-6
最后登录: 2012-4-7

1827楼

发表于 2009-3-5 16:02 |只看该作者

原帖由 竹林涛涌 于 2009-3-5 10:10 发表
这两本书在郑州市的新华书店排在最扎眼的前门处。
我自己用书中的推腹，揉腹法解决几十年的便秘问题。用敲经络及捏脊法，（七岁以上人从上往下）解决十年湿疹问题。
我现在最大的问题是肝太热，肺也热，不能象年轻时入黑就睡 ...

阿,我也有湿疹唉,经常长在手指的边缘奇痒无比,弄错出一股水,你说的捏脊法,我试验了一下子,我怎么一捏只能捏到肉呢,和脊椎就分离了呀.

如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。
一半在尘土里安详，一半在风里飞扬，
一半洒落阴凉，一半沐浴阳光。
非常沉默，非常骄傲，从不依靠，从不寻找。

回复引用

落雨人生

上将司令

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

现金: 5317 元
精华: 2
帖子: 3825
注册时间: 2009-2-6
最后登录: 2012-4-7

1828楼

发表于 2009-3-5 16:05 |只看该作者

再次把这个帖子顶起来,希望所有大便痛苦的人能够看到.我现在一天两次大便呢,早晨一次,下午三点一次,便速很快,不到一分钟就解决问题!!现在肚子没有那么硬了.不过最近两侧肋骨有点儿疼呢,不知道是不是深呼吸牵扯的腹内脏器太厉害了?

如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。
一半在尘土里安详，一半在风里飞扬，
一半洒落阴凉，一半沐浴阳光。
非常沉默，非常骄傲，从不依靠，从不寻找。

回复引用

Rank: 3 Rank: 3

现金: 59 元
精华: 0
帖子: 43
注册时间: 2009-2-22
最后登录: 2010-8-15

1829楼

发表于 2009-3-5 17:17 |只看该作者

胸胁痛服逍遥丸；胃脘痛服舒肝和胃丸；小肠区痛服加味保和丸；屁股，大腿痛服舒肝止痛丸

回复引用

Rank: 3 Rank: 3

现金: 59 元
精华: 0
帖子: 43
注册时间: 2009-2-22
最后登录: 2010-8-15

1830楼

发表于 2009-3-5 17:38 |只看该作者

捏脊就是疏通膀胱经以利排尿；身体深层毒素须从尿中排出；
肝克脾，脾虚则运水能力差，湿疹人排尿能力比正常人差；
在我研究中医前，我的小便艰涩难下，色深味刺鼻，就象虾臭味；
捏脊就是捏背上的皮，捏完后用掌跟从上往下推10次，直到脚后跟。具体方法在《活到天年》中有讲，可去书店翻阅，坚持三个月有效；另外，我还天天吃山药苡米粥一碗。平时只能吃大米干饭，不能吃大米稀饭，稀饭湿气大。肥肉，糖不能吃。每天三袋参苓白术丸也能去湿疹，健脾，多放屁

回复引用