我发现不少战友们对气功很有兴趣，所以也就说两句，由于是新手，请大家多多帮助。
气功是中国传统医学的一个组成部分，最早出现于四千多年前。一直在民间流传，没有一个统一的称呼。例如导引，吐纳，行气，坐忘，守神，炼丹，坐禅等。发展到本世纪40年代末期，中国河北省的刘贵珍先生开始传播他的一种养生方法。由于得到中央领导的支持，从而掀起了全国学气功的高潮。1966文革时，刘贵珍受到批判，气功热潮终止。1976年，粉碎“四人帮”后，气功获得了解放。1983年，中国国家研究中医的最高学术机构——中国中医研究院创办了气功研究室。1986年，中国国务院学位委员会第一次批准建立气功学学科，培养气功专业硕士研究生。使气功登上了科学的殿堂。
《黄帝内经》曰：“心者，君主之官，神明出焉。主明则下安，以此养生则寿。主不明则十二官危，以此养生则殃”。这段话清楚的表明：心理健康,五脏六腑的生理功能才协调，按照这种规律养生才能长寿;心理不健康，则五脏六腑的生理功能就紊乱 ，按照这种规律养生必生病变。
《黄帝内经》曰：“恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来。“这是说，当一个人的意识进入到一种非常宁静非常愉悦的虚无的状态时，全身的各个系统的生理功能就会变得协调。长期坚持这种排除杂念放松心理紧张的锻炼，就会增强机体免疫抗病能力，起到防治疾病的作用。由此可见，气功是一门通过自我心理调整来影响自身生理功能的练习方法。
入静，是气功练习本身最重要的一个特点。也是气功区别于其他健身方法的重要特点。入静是练功者通过采用集中注意力的方法排除思想杂念，使意识从普通状态逐渐过渡到“似睡非睡，似醒非醒“状态。
心理学将处于清醒与睡眠之间的意识状态称之为催眠状态。气功入静状态在实质上属于心理学所说的催眠状态。在形式上稍有区别的是气功造成的催眠作用是带有中国民族文化特色的手段。
如果用中医术语可将气功定义为：通过调神来协调气机，达到平衡阴阳，防治疾病目的的练习方法。
如果用现代科学语言可将气功定义为：气功是使用自我暗示的方法，使意识进入自我催眠（所谓入静）状态，通过良性的心理调整，使体内各系统生理功能趋向协调，甚至使病变的形态实质得以修复，从而达到防治疾病目的的一类自我心身练习方法。
现在，有不少伪气功，他们的核心理论就是发放外气，往往和特异功能联系在一起，用来骗才，骗色，骗名，希望战友们注意区分，不要上当，以免贻误病情。
如果战友们感兴趣的话，我以后还会和你们聊聊练好气功的一些方法，以及注意事项。
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发表于 2004-1-14 04:01
