要想胖（壮），一定要吃早饭 - 养生保健 - 肝胆相照论坛 -

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1楼

发表于 2003-8-2 23:46

我最近很胖，总结了一下下。

有百分之八九十的人早上都是匆匆、草草地吃早饭，这样一定是胖不起来的。我的一个朋友说早饭应象其它顿餐一样丰盛。

如果你愿意给你个较快的早餐：
（1）两个煎得不黄、蛋黄没完全凝固的煎蛋；
（2）一杯牛奶或一碗稀饭
（3）一个小面包或小馒头（有条件的可以抹点黄油或果酱）

：D 我就是这样胖起来的。[em02][em03][em28][em28]

从来没离开过

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2楼

发表于 2003-8-2 23:47

还有，如果早餐吃得不好，中、晚餐再怎么吃、吃得多么好也不会胖的。

从来没离开过

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3楼

发表于 2003-8-3 03:21

对我来说无效，我比你吃得还丰富。

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4楼

发表于 2003-8-4 02:14

我还闲我太胖了呢，还想减肥呢

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5楼

发表于 2003-8-4 22:51

早餐要吃饱

午餐要吃好

晚餐要吃少

因为鱼儿在水里，所以哭也不见泪因为鸟儿在天上，所以再累也要飞因为花儿要结果，所以哪怕憔悴凋零也含蕊

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6楼

发表于 2003-8-6 06:19

啊，我每天晚上都要吃两三碗饭，因为那时侯有时间
早饭只吃一碗粥，一包牛奶
结果，消瘦依旧

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7楼

发表于 2003-8-6 08:29

我喝白开水都长肉

郁闷

翻过一座山就是一道风景

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