我这几个月表面抗原低滴度的变化趋势，请教。

wangjiatofan

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谢谢，但是作为我不想抗病毒，干扰素麻烦，上核苷酸我怕上船容易下船难，我不想这么年轻就成药罐子，想定期观察检查结果的动态，如果非抗不可那是没办法。还有很支持你的观点:当务之急是要稳住脂肪肝，只有把它排除在外光是乙肝在捣蛋的话才好对症下药。

pourvivre

你已经快自愈了，减掉些肝脏脂肪就更好，ALT估计会降到40-50-60，如果脂肪肝不存在，这个ALT值越高，说明你免疫清除感染肝细胞的速度越快，你自愈得越快。
稍微运动下，少吃脂肪食物，多休息。无需吃药。几年就表抗原转阴了。

土宝爸爸

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30多岁之前从来没有检查过，发病后去做检查，大概持续一年检查，甘油三酯升高，慢慢出现脂肪肝，平时饮食还是比较注意，肥腻东西很少吃，人也不胖，以前长期运动，但是有个毛病，比较喜欢吃甜食类的零食，但是也是吃的不多，平时还大量饮茶。所以脂肪肝这个东西，不一定是饮食引起的，病毒引起代谢异常，肝解毒代谢出现状况，可能都会引起。如果身体没有其他不适症状，可以进行跑步，一定会有好转，个人觉得你这个症状不是很严重，表面抗原很低了，可以观察

亢龙有悔217

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看来你是长期运动的，甘油三酯和胆固醇长期居高不下会让肌酐清除率下降，你的肌酐怎么样？

土宝爸爸

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胆固醇正常，甘油三酯超标，肌酐也是临界值。

亢龙有悔217

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建议控制饮食，把甘油三酯降下来，不然影响肌酐清除率，肌酐上去后再降下来就难了。

土宝爸爸

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尿酸也是高位，好几次都是超出，肌酐受到甘油三酯影响？

亢龙有悔217

血脂高会使肾小球动脉硬化提前，硬化是肾小球过滤率降低的因素之一。

土宝爸爸

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谢谢指点，饮食还是注意的，估计还是要重操旧业，多运动，发病后，没有运动，体重从125升到最高137，后面控制饭量，适度进行了跑步（持续2个月不到，后来因为各种情况停止），现在体重在132,，身高170。每天乏力感，腰酸快两年，偶尔有缓解，基本是围绕着下脊椎两侧，以左侧为主，有时候感觉会转移性酸，下腰吃力。喉咙发炎长期不好，每天有痰（看了很多次医医生，无果，放弃，感觉人体不乏力的时候，咽喉多痰好似有好转）

亢龙有悔217

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饮食调整指的是减少总卡路里的摄入，均衡营养。
FDA官员最近在华盛顿邮报的一次采访中公开认错了。


以下是复制粘贴：


  
1、适当吃点脂肪，反而降低死亡率

近日，权威医学杂志《柳叶刀》刊发了两篇文章，给“脂肪”正了名。这个叫做PURE的大型研究包含了来自18个国家的超过13.5万人，研究者对他们的饮食习惯和健康状况进行了超过7年的随访记录。

结果发现，脂肪摄入最多的人群（脂肪摄入占饮食总热量的35%），死亡率比吃脂肪较少的人（脂肪摄入占总热量的10%）低23%。而各种心血管疾病的发病率基本相当，甚至吃脂肪多的人群中风几率还更小。

而更令人意外的结果是，碳水化合物摄入最多的人群（占总热量的77%），比吃碳水化合物少的人（占总热量的46%）死亡率高28%。

简单来说：

与脂肪摄入量较低、主要通过碳水化合物获取能量的人群相比，适当提高脂肪摄入量，不仅没有增加心血管疾病的患病风险，反而降低了总死亡率。

2、适当摄入胆固醇，反而对健康有好处

此前，《柳叶刀》杂志及《美国老年病学会》杂志发表的最新研究结果表明，老年人低胆固醇会增加死亡的危险，其中人们称之为坏胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇)水平较高者患致命的心力衰竭的风险会降低。

2015年美国膳食指南咨询委员会发布了一份科学报告，对于新版《美国居民膳食指南》给出了一些建议，其中一条是每日胆固醇摄入量少于300mg的限制将被撤销，平时吃蛋黄不仅不会使体内胆固醇升高，而且对身体健康有很大好处。

在这份指南里面，对于胆固醇摄入的限制从1977年就有了，这也是指南的核心要点之一，对正常人胆固醇的限制是每日300mg，对有心血管疾病高风险的人，胆固醇限制是每日200mg。也就是说，这一套说法，让人们已经整整相信了40年。



只要卡路里过剩，碳水化合物消化吸收后一样会在体内合成胆固醇和甘油三酯。