关注乙肝患者维生素B族补充 - 乙肝交流

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大校旅长

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11楼

发表于 2018-10-18 19:18 |只看该作者

确实有同感，也在注意补充维生素了。
复合维生素片吃着怎么样？

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sw710709

上尉连长

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12楼

发表于 2018-10-19 09:21 |只看该作者

善存多维元素片吃了快20年了，去年加了美国的硒酵母片一天一粒。

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pourvivre

少将师长

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13楼

发表于 2018-10-25 08:44 |只看该作者

本帖最后由 pourvivre 于 2018-10-24 19:48 编辑

一周吃1-2片 B6 B12  1-2 片善存 1-2 片钙片  就足够了
最好吃一周  忘记一周维生素矿物质不需要太勤补充饮食基本均衡就可以了身体是否吸收营养要看你是否做长时间体力劳动
吃多了维生素副作用比缺乏他们更大我以前每天做8小时体力活  身体硬朗  消化睡眠极好  指甲都长得厚实全身肌肉发达骨骼健壮精力充沛
现在每天8小时办公室完全不如以前  有氧运动很好  可惜时间太短所以我现在周末只要自己能干的活都自己干一来省钱  二来逼着自己劳动锻炼
维生素是要补充的  但是偶尔吃吃就行了  最重要还是多锻炼

小三男感染36年

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talfisher

上尉连长

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14楼

发表于 2018-10-29 11:18 |只看该作者

94年的时候，携带者，学校医生开的就是VB， VC。

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Newbegin

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15楼

发表于 2018-11-24 03:26 |只看该作者

回复 pourvivre 的帖子

“我以前每天做8小时体力活身体硬朗消化睡眠极好指甲都长得厚实全身肌肉发达骨骼健壮精力充沛
现在每天8小时办公室完全不如以前有氧运动很好可惜时间太短所以我现在周末只要自己能干的活都自己干一来省钱二来逼着自己劳动锻炼”

Me too. 以前有段时间周末和朋友肩并肩装修房子，精力还不错，看来无意中受益了.

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pourvivre