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肝胆相照论坛 › 论坛 › 乙肝交流 › 有没有战友跑步两千五多米就感觉肝压牵拉痛的 ...
楼主: 感动人生
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有没有战友跑步两千五多米就感觉肝压牵拉痛的   [复制链接]

sinceretony

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发表于 2018-5-8 13:46 |只看该作者
2-3公里比较合适，都觉得累的，我45岁了

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dapang

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发表于 2018-5-8 16:07 |只看该作者
hong88 发表于 2017-10-23 17:02
我乙肝很十多二十年了，一直吃药检查又没问题，但是身体状况总是不好，稍为剧烈点的运动都做不了，跑步机 ...

不要跑步，走路就行了，因为记得骆老说过：别人挑100斤担子，乙肝人就少挑点。

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感动人生

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发表于 2018-5-20 22:09 |只看该作者
每天3到4公里比较合理

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感动人生

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24楼
发表于 2018-6-18 21:17 |只看该作者
继续跑步，锻炼身体很重要

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感动人生

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发表于 2018-6-18 21:17 |只看该作者
我也45岁了

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Espoir

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26楼
发表于 2018-6-19 11:53 |只看该作者
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没有问题啊。
我跑过马拉松，半程马拉松。 免疫力反而增强啦

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zhaolizl

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发表于 2018-6-19 14:10 |只看该作者
hong88 发表于 2017-10-23 17:02
我乙肝很十多二十年了，一直吃药检查又没问题，但是身体状况总是不好，稍为剧烈点的运动都做不了，跑步机 ...

我每天健身房，一周两次羽毛球，我一朋友天天自行车，现金牌。
你应运动太少，所有吃不消。
个人觉得，肝功能正常就可以正常人一样锻炼，不喝酒、准时睡就行了，没必要自己吓自己。
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antiHBVren

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28楼
发表于 2018-6-19 14:59 |只看该作者
回复 zhaolizl 的帖子

是啊，运动就是需要循序渐进

===========
心怀希望,那么就永远有希望
TAF交流讨论QQ 2群：580817223

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pourvivre

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29楼
发表于 2018-6-20 06:06 |只看该作者
本帖最后由 pourvivre 于 2018-6-19 17:07 编辑

我一口气不停至少3KM跑步，冬天零下20-30度穿单衣除雪1小时不停。有时疼不是肝的问题，而是运动少了，内脏受震动后拉扯，还有就是胃里食物没消化，或者排便不彻底都会疼的。肝是很强大的电池。健康肝脏的糖原可以供能6小时剧烈运动，就算有点纤维硬化，供能2小时没啥问题的。
小三男感染36年

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Grey

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30楼
发表于 2018-6-20 08:24 |只看该作者
同一种病对不同的人造成的身体损害是不一样的，为什么有些人携带几十年也没事，有些人发展成肝硬化肝癌，所以不要简单的拿自己的经验去对比别人，那只是幸存者偏差而已，肝损害轻的自然跑步不累，损害或炎症厉害些的就吃不消跑步，就这么简单，人体的感觉是很灵敏的，比化验敏感多了，发动机有问题车还跑的起来吗？也别往心理问题上扯，就是肝脏的问题

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