自愈经验分享之新瓶子装老酒（1）冷水澡

小心肝76

嘿嘿，顶这句：洗冷水澡就像上药，上了就不要停”

我一般这么干，健身后，先用热水洗掉身上的汗，再用冷水淋呀，搓呀，感觉很不错，只要洗 过冷水澡的，半夜不容易醒。

kk1234

小心肝76 发表于 2016-10-31 09:17
嘿嘿，顶这句：洗冷水澡就像上药，上了就不要停”

我一般这么干，健身后，先用热水洗掉身上的汗，再用冷水 ...

这个事情，我在这里喊了好几回了。当然，前提就是，你能适合这个洗，有的人洗了就感冒发烧了，这就别干，等你通过其他运动把身体素质弄好点了，再来。

对于适合的人来说，这个冬天就到了，我提醒一下，呐喊几下，因为这个冷水澡的刺激啊，对你的免疫力抵抗力的提升啊，比打什么蛋白来提高啊，不知道强大，持续力大多少啊。而且，错过了这个冬天，就要再等一年才有这个机会。对于病友来说，一年是很宝贵的啊。。

所以，身体素质还可以的，能洗的，弄这个，实在是正当时啊，效果杠杠的。所以我就很激进的把它第一个推荐。

卓

能不能别扯这些没用的？肝不好的人很多都肠胃不好，根本不能受凉的，洗冷水澡还让不让人活！！！？？？

小心肝76

卓 发表于 2016-10-31 13:05
能不能别扯这些没用的？肝不好的人很多都肠胃不好，根本不能受凉的，洗冷水澡还让不让人活！！！？？？ ...

叫唤啥？洗了不舒服就莫洗啥，莫强搞。
肠胃就我个人的感觉呀，
就是面比米好消化，
稀比干好消化
晚上吃点稀的，吃点菜，少吃饭，尤其是米饭，哪玩意搁胃。

kk1234

卓 发表于 2016-10-31 13:05
能不能别扯这些没用的？肝不好的人很多都肠胃不好，根本不能受凉的，洗冷水澡还让不让人活！！！？？？ ...

最好看个完整的帖子，那个冷水澡啊，是有个前提的，也就是那三颗丸子，前提是可行。如果不可行，你就可以进去看看那三颗丸子怎么弄出来的，你也可以如法炮制，弄几个小丸子把自己的胃治好。没有一颗小丸子是所有人都能吃的，如果是那样，我就成你们吃的那个抗病毒药了。

你说的肠胃问题么，我这有个帖子啊，还专门介绍了了一些小技巧专门说怎么弄好你的肠胃。你耐心看完，不定很有效的。

自愈经验分享之经验集锦（想到了就更新，会自己顶上来）
http://hbvhbv.info/forum/forum-v ... fromuid-686457.html