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标题: 乙肝人失眠的特点 [打印本页]

作者: 啼笑人生路 时间: 2016-1-2 00:41 标题: 乙肝人失眠的特点

本帖最后由啼笑人生路于 2016-1-2 00:42 编辑

乙肝失眠有自己的特点，总结一下：
一般失眠，都是上床入睡困难。乙肝失眠一般不是这样。因为体弱，上床入睡比较快，但绝对很浅。一般半夜2点左右会惊醒，醒了后就睡不着到天亮。起床后身体疲惫，没有休息好。
入睡相对较容易，但半夜醒来，睡眠很浅，睡时腹部不适，恶梦不断是乙肝人特有的症状，和思想包袱关系没有不大。后半夜醒着，是人，肯定会想事情，误解为多思导致失眠。因果关系搞错了。正因为这样，乙肝人提倡早睡，先把上半夜的觉给解决了，后半夜就是睁眼睡也就凑合啦

作者: 老折腾 时间: 2016-1-2 05:36

我入睡不易，睡眠质量尚可，最近几年醒得早，睡得少从小就是，和乙肝无关

作者: 201105 时间: 2016-1-2 09:37

我睡眠感觉还不错，
就是吃饭问题太伤神。

作者: 益无用处 时间: 2016-1-2 10:08

我晚上十点睡觉，入睡很快，要不是晚上喝多水一般一觉醒来是五点钟左右。

作者: consur 时间: 2016-1-2 10:09

我半夜老是易醒，然后难以入睡，不知怎么回事

作者: 啼笑人生路 时间: 2016-1-2 10:34

consur 发表于 2016-1-2 10:09
我半夜老是易醒，然后难以入睡，不知怎么回事

就是我说的情况

作者: csfluke 时间: 2016-1-2 13:30

回复啼笑人生路的帖子

恩，我病情反复的时候大致如此，但是有个诀窍，醒来一定要强制自己不做别的，闭上眼睛养神，一般还是能慢慢再睡着的，这样对总的睡眠影响不大，如果醒来就心情烦闷，甚至再玩下手机啥的，那就真的很难再睡着也就严重影响睡眠了

作者: guangboy 时间: 2016-1-2 15:47

我前段时间10点30分睡觉晚上2点-3点就醒了，还有点腰痛。去医院看中医，医生说是肝肾阴虚。个人理解就是气血不够。

作者: 老枫车 时间: 2016-1-2 17:02

我从小就难入眠，天天晚上做梦，偶尔半夜还会醒，总之睡眠质量很一般

作者: llau_lhf 时间: 2016-1-3 05:21

我有阵子也是多梦，凌晨3点易醒，醒后一般要折腾到6点才能再睡着，早上起不来，起来后精神也不好。

现在注意饮食-特别是晚餐：要清淡易消化，不要太晚吃，再加上锻炼后，睡眠好很多了，基本能一觉天亮了。

作者: 荣誉与共 时间: 2016-1-8 22:33

本帖最后由荣誉与共于 2016-1-8 22:38 编辑

本人正常情况，不太容易入睡，要用半个小时吧大概，但只要睡着了，就一觉直到天亮，那还不爱起床，所以上班经常迟到！！
如果第二天有大事情要办，就睡不好了，容易惊醒，或是多梦！！

所以我认为楼主，还是心中时常有所忧虑而导致的！！

作者: 荣誉与共 时间: 2016-1-8 22:35

吃也香甜，睡也安然，排也通畅，对病人来说，相当奢侈

作者: lvfeng780624 时间: 2016-1-9 11:23

，各位大侠，有无服用了博路定之后，出现失眠的情况，如何消除的啊？

作者: czezzt 时间: 2016-1-9 18:14

回复 lvfeng780624 的帖子

我服用博路定4年。与睡眠关系不大。10点多睡觉。一般到夜里3点左右起床上厕所，以后睡觉质量就差了，处于浅睡眠，有时候5点以后还能再深睡一觉。

作者: czezzt 时间: 2016-1-9 18:16

我年龄也大了些，本身睡眠时间就短了。

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