肝纤维化中度以上患者，或者早期肝硬化的患者怎么锻炼？

wallyching

1、如题，肝纤维化中度以上，或者早硬的患者，你们每天怎么锻炼的？
2、我是每天慢跑一小时，请问可以吗？（我算是有点早硬吧）。每天慢跑一小时，对肝脏是起促进恢复作用，还是起到反作用？我看网上大家论点不一致啊。
  请各位发表见解啊。

kxnewcity

我是做老年广场操，效果还可以，要坚持，时间以自己适合而定，开始可以时间短点，慢慢延长时间。

csfluke

运动对肝脏到底是促进恢复还是相反，我觉得应该是根据肝脏的负荷能力来吧，每个人肝脏的情况都不一样，同样一个运动量对不同的人的负荷情况会不同的，有的人可能走一一次一个个小时的散步都会肝脏负荷不起，立马病情加重，有的人可能每天跑步锻炼都没事，这个我觉得没有绝对标准的，只能自己从小运动量开始尝试，没反应或者身体感觉更好，指标也没恶化再慢慢加大运动量。不过你每天慢跑一个小时，我觉得这个运动量对不爱运动的普通健康人都算强度比较大的了。

肝你何事

可能要根据每个人的情况不一样，我也每天跑一个小时，有时打篮球1-2个小时，也不知道会不会对肝有损伤

HOLD住

量力而行，别累着就行。觉得缓慢的运动比较好

wallyching

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你是肝炎还是早期肝硬化或者肝纤维化？

肝你何事

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早期肝硬化是肯定的