肝癌术后5周年2个月

YGX

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AFP一直阴性，2点几

GodBlessMom

恭喜！祝福！

舒妤

真棒！看到你的日常保养，觉得家人做得还不够好，没那么认真保养，争取向你看齐啦！祝你健康常在啦！

MPTP

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每天红薯、山药，跟我一样的啊，交流下。好像我的比你简单，我的日常饮食：
食物种类：猪肉、草鱼、鲈鱼、鲫鱼、红薯、山药、甜玉米、西兰花、红薯叶、苦买菜、大白菜、青椒、红椒、芥菜、西红柿、大葱、大蒜、蒜台、空心菜、芹菜、上海青、菠菜、洋葱、玻璃生、胡萝卜、白萝卜、豆角、莴苣、油菜、莲藕、苦瓜、丝瓜、黄瓜、水瓜、南瓜、茄瓜、香茹、鲜茹等；
忌口：煎、油炸、烤、生、冷、酸、辣、腌、剩、公鸡、鲤鱼、海鲜（海参除外）、牛肉、狗肉、羊肉、芒果、荔枝、龙眼等；
烹饪方法：清蒸、水煮、煲，忌酱油味精等配料，利用多种食物来调味如新鲜番茄汁等；
每日必食：红薯、山药、美国（杜比亚）蟑螂；
蔬菜类：西兰花、番茄、芥菜、苦买菜等抗癌排行靠前的蔬菜要多吃，日蔬菜定量1000克以上
豆类包括适量黄豆，饭豆利湿要多吃；
肉类：尽量少吃红肉，多吃白肉（鱼肉等，限吃大鳞片的鱼），日定量80-100克；
米类：不吃糯米；
油类:仅限5S一级压榨花生油、橄榄油；