很庆幸我找到了组织~~~万众一心，抗乙肝

fagefan

欢迎新兵入伍。大伙呱唧呱唧......

从你的描述看，你还处在免疫耐受期。应该不需治疗，但需要定期检查密切关注。
我的建议是：
（1）心态平和，心理健康，心情舒畅，既不要过分激动，也不要沮丧。平时多做善事，宽以待人，宽以待己，凡事该放手时须放手，得饶人处且饶人。不愉快的时候能尽快自我调整情绪。
（2）规律作息。休息不规律，熬夜，对肝脏非常有害。每天争取11点前休息，12点到凌晨4点处于深度睡眠状态，早晨不睡懒觉。现代生活诱惑太多，K歌，网聊，电脑游戏，BBS，电视连续剧，深夜体育直播，还有毛片等等......总之，自己一定要自律。
（3）合理饮食，多吃新鲜水果蔬菜，适量蛋白质，少吃肉，不暴饮暴食，不饿肚子，不吃辛辣刺激实物，不吃不新鲜的腌菜熏肉之类。做到滴酒不沾，不吸烟，不吃垃圾食品，不喝苏达饮料，不吃冰凉食物。
（4）适量运动，避免剧烈运动和疲劳运动，我在此推荐太极拳和散步，持之以恒最重要。
（5）平时没事少吃药，无论中药还是西药。不滥用抗生素，其实对付偶尔的感冒发烧，最好的药就是多喝水多休息。勤洗澡勤换衣可以避免很多皮肤病，过敏，真菌之类。
（6）学习骆老的博客，以及本论坛的精华帖，了解乙肝相关的知识，做到有任何情况都不盲目，不慌乱。

水人113

82388907qq群乙人的家！

午夜听风

欢迎。我进来好多年了。但我对这个很乐观，不经常来坛里。

disHBV

乙肝和爱情 发表于 2013-7-14 16:27
这已经不重要了

百度能搜到手机号的

heahe

先删除电话号码吧。

xiaoye211

欢迎加入