向存活一年进军

果农

西北行计划

一.主要游览地点:

西安, 西宁,青海湖,张掖,嘉峪关,敦煌,

二.旅途行程及时间安排:

嘉峪关1天,敦煌2天,青海湖2天,天池1天,

路途中3天.共11天

第一天:西武昌-西宁23个小时Z135/138 下午5点到

第二天,第三天:西宁-青海湖-西宁

第四天第五天:西宁–张掖-嘉峪关-敦煌

第七天 柳园-兰州D2704过柳园南终兰州西   13:59    20:53  6小时54分

第八天兰州 兰州大学等

第九天兰州-汉口T191/T194 下午14.40开 第二天11.25到

果农

准备徒步旅游，对于自己来说是种挑战。
看看自己到底恢复得如何，当然路途中注意身体是否适应

明月87923

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你真棒 注意身体 不要太劳累了

果农

到西宁的机票已经定好，西宁的酒店也定了。
西宁-青海湖的拼车也找好了。两日游，150元/天/人。
然后返回西宁，再从嘉峪关-敦煌一路东行。

果农

购买了黑巧克力，奶酪，麦片，这个时间减少运动量。
平常一跑步一公里，快步行走4-5公里。
因为去旅游无法正常的中午午休，晚上早点睡觉。保证睡眠质量。

果农

还准备了徒步用的旅行包，护膝，路上用药，蒜头（防闹肚子），防晒服，防雨衣，防雨裤

果农

两个星期，自由行。
青海湖-新疆乌鲁木齐，天池，喀什的帕米尔高原，塔克拉玛干大沙漠，甘肃敦煌，嘉峪关，张掖，西安。昨天顺利返回武汉。

明月87923

青兰

果农 发表于 2016-4-21 22:09
四周年到了，再次复查。
大的问题没有发生，但血糖升高。
去年6月份时是5.6，到12月份复查时升到6.07，前天 ...

祝贺！

果农

新的一年来到了，我还健在。