在逆境中前行——

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在这里看到很多朋友悲观、焦虑，为自己的病患，为受到的歧视和不公，为经济窘迫，为干扰素严重的副作用，为核苷药看不到头的终身服用。

这里，也是论坛最活跃的板块，凝聚着为数众多的年轻人，涵盖着20-40岁这个最有希望的年龄段。我们的身体尚可医治，我们的心灵岂可迷失？这里分享一些网络上比较好的美文，希望大家看了以后对调节自己的心情有一定的辅助作用。

单身在外的战友，如果可以的话，最好能找一个知道自己的情况，又和自己一个城市的朋友放开心胸的胡吹海侃，释放自己心里的压力。如果这样的朋友难寻，可以到交友版（如北京的，到“京津冀”版）找组织，多参加几次聚会活动，就会认识到很多和你一样的单身朋友。大家谁也不会歧视谁，都是年轻人，都在一个城市，都是单身，大家经常的这么聚一聚，笑一笑，闹一闹，心情就会好很多。不要把所有的压力都抗在自己身上，不要把青春都闷在自己的房内！

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总有一个木筏等着你

    一位男子行走在峡谷中，一不小心落入河里，顺着激流急速地往下漂，更糟的是，他的一只脚踝被摔断了。但是他接受过从激流中逃生的训练，坚信能回到岸上，果然他做到了。

    如何在脚踝受伤的情况下走出峡谷，他却没有受过训练。他沿着山岩中崎岖的小径走着，当初他就是从这小径走进来的。脚踝上的伤让他疼痛难忍，他坐下来打算歇息一会儿。

    为了缓解脚踝的伤痛，他用树枝做成拐杖，准备继续往前走。如果沿着平整的人行道，走一小段下坡路，即使有伤也没问题。可是目前他正身处峡谷之中，四周是无边的荒野。这让他感到前路迷茫，于是他开始思考每一个可能的解决方法，试图选择一个最佳方案。从直升机到登山队，他想象着每一种可能出现的救援者。

    正当他思索的时候，河湾处漂来一个木筏。他设想了千万种可能的解决方案，却从没想到会有一个木筏。不仅如此，筏上还有一个野外急救员。遇难的男子根本不知道这一带有野外急救员巡逻，自然不曾指望会有人驾着筏子漂来。

        这下好了，急救员用输液管和树枝做成夹板，把他安置在筏上。那天晚上，他们在河边一处美丽的地方宿营，享用了墨西哥式鸡肉卷和草莓酥饼。真有意思，因为他原本打算吃背包里的脱水鸡蛋。

    由此他学到许多东西，许多想法也发生了意想不到的改变。

    那个脚踝受伤的人就是我。那天，在峡谷中的河边，在荒野之中，我明白了，在生命的前方有许多惊奇等待着我，我不可能一一预知。

    记得有人曾说过，我们不必一味寻求新的前景，而要用新的眼光去看待现实。无论生活给了我们怎样的打击，总有一个木筏在河流转弯之处等待我们。

    不要找它，它在你目光所及之外。

    不要预言它何时出现，它不在你的时间表上。

    不要怀疑它的存在，因为怀疑会蒙蔽你的眼睛，使你在它到来之前放弃。

    不要放弃，坚持信念。

    相信前方充满光明，即使你看不见它们。相信前方充满光明，即使你想象不出它们的样子。 在前方转折之处，总有一个木筏等待着你。

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啄碎命运的蛋壳

         

　　母亲曾养过一段时间的鸡，每到小鸡孵出来的时候，蹲在那窝鸡蛋旁边，就能听到笃笃笃的此起彼伏清脆敲击的声音。母亲告诉我，那是里面的小鸡开始啄蛋壳了。
　　我亲眼看到白色蛋壳一点点露出小洞，一只嫩黄的尖嘴不停地啄着，蛋壳碎掉一半，湿漉漉的小鸡从洞口挣扎着挤出来。才出壳的小鸡很难看，身上稀稀拉拉粘着几根毛，一粒粒粗大毛孔的皮肤，抖抖索索犹如古稀老人。奇怪的是只需一个晚上，第二天早上再去看它们，一个个竟然一夜之间完成了华丽的转身，披上了厚实柔软的漂亮绒毛，滚圆的身体像小皮球，漆黑的眼珠乱转，吱吱呀呀鸣叫，充满了生命的可爱与活力。
　　我曾多次问母亲，小鸡啄壳这么辛苦，又这么慢，不如让我帮它敲碎蛋壳。母亲笑了，说不行，啄破蛋壳是小鸡必需的成长历程。我不信，悄悄替一个正啄壳的小鸡轻轻剥开了蛋壳，并给它的腿上绑了红绳做标记。
　　以后的日子，我一直跟踪观察这些新生的小鸡。我“接生”的那只小鸡，果然有气无力，而自己啄破蛋壳出生的小鸡，却生命力蓬勃，成长的极为茁壮。

　　人生亦是这样的，生命中那些至关重要的关口，必须得依靠自己的力量去啄碎命运的蛋壳。这个积蓄能量、磨砺意志的过程不可跳过。唯有这样，人生才会有彰显出无与伦比的力量与美丽，人的生命力才会更加蓬勃地释放。

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人生的两个机会

　　美国加州有位刚毕业的大学生，在2003年的冬季大征兵中他依法被征，即将到最艰苦也是最危险的海军陆战队去服役。
　　这位年轻人自从获悉自己被海军陆战队选中的消息后，便显得忧心忡忡。在加州大学任教的祖父见到孙子一副魂不守舍的模样，便开导他说：“孩子啊，这没什么好担心的。到了海军陆战队，你将会有两个机会，一个是留在内勤部门，一个是分配到外勤部门。如果你分配到了内勤部门，就完全用不着去担惊受怕了。”
　　年轻人问爷爷：“那要是我被分配到了外勤部门呢？”
　　爷爷说：“那同样会有两个机会，一个是留在美国本土，另一个是分配到国外的军事基地。如果你被分配在美国本土，那又有什么好担心的。”
　　年轻人问：“那么，若是被分配到了国外的基地呢？”
　　爷爷说：“那也还有两个机会，一个是被分配到和平而友善的国家，另一个是被分配到维和地区。如果把你分配到和平友善的国家，那也是件值得庆幸的好事。”
　　年轻人问：“爷爷，那要是我不幸被分配到维和地区呢？”
　　爷爷说：“那同样还有两个机会，一个是安全归来，另一个是不幸负伤。如果你能够安全归来，那担心岂不多余。”
　　年轻人问：“那要是不幸负伤了呢。”
　　爷爷说：“你同样拥有两个机会，一个是依然能够保全性命，另一个是完全救治无效。如果尚能保全性命，还担心它干什么呢。”
　　年轻人再问：“那要是完全救治无效怎么办？”
　　爷爷说：“还是有两个机会，一个是作为敢于冲锋陷阵的国家英雄而死，一个是唯唯诺诺躲在后面却不幸遇难。你当然会选择前者，既然会成为英雄，有什么好担心的？”

　　是啊，无论人生遇到什么样的际遇，永远都会有两个机会。一个是好机会，一个是坏机会。好机会中，藏匿着坏机会，而坏机会中，又隐含着好机会。关键是我们以什么样的眼光，什么样的心态，什么样的视角去对待它。

　　如果用乐观旷达、积极向上的心态去看待，那么坏机会也会成为好机会。如果用消极颓废、悲观沮丧的心态去对待，那么，好机会也会看成是坏机会。

      对那些乐观旷达、心态积极的人而言，两个都是好机会。对那些悲观沮丧、心态消极的人而言，则两个都是坏机会。

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快乐，由你自己决定

　　什么是快乐？各有各的说法。
　　我说，快乐是一种心态，是一种对生活的正确态度。快乐由自己决定。任何人，无论物质丰不丰富，快乐都是相对的，没有绝对的快乐和绝对的不快乐。
　　北欧某个国家的公民自生下一直到大学毕业，一分钱不用花，国家全部替你买单，但这个国家的自杀率很高。为什么？因为人的欲望是无穷尽的，人的烦恼也就无穷尽了。
　　记住，世上没有十全十美的事儿，任何事情都有缺憾，任何生活都有不如意，任何人生都有波折。
      美国人心情不好就找心理医生，几乎每个人都有心理医生。但这些心理医生是怎么说的呢？假设你是一个美国人，去看预约好的心理医生。一进门，医生会问你是几点到的。如果你说是提前到的，医生会说你属于焦虑性人格；如果你说是准时到的，医生会说你属于强迫性人格；如果你说是迟到的，医生会说你属于抗拒性人格。也就是说，不论你怎么说，你都有问题。
      再比如，一个甜甜圈，乐观者看到的是甜甜圈，悲观者看到的却是甜甜圈中间的小空洞。
　　明白了以上的道理，我们只要能熟练地运用“90比10法则”，就能决定自己的快乐。

　　什么是“90比10法则”呢？简单地说就是，生活的10%由发生在你身上的事情组成，而另外90%则由你对这些事情的反应决定。其内在含义是：我们无法控制发生在我们身上的10%，但另外的90%则完全决定于我们自己。

　　比如说，别人说了不好听的话，你可以耿耿于怀，但请不要一直耿耿于怀。换个方式，一笑了之又如何？置之不理比斤斤计较更有效。
　　诸如此类的事情每天都会发生，你无法掌控，也不能避免。索性回过头来，换个心境，看看风景，看看花草虫鱼，你会发现生活这么多面，面面都奇妙多姿，何必在不开心的地方耗费那么多的心思呢？

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我们单位的人都知道我得了乙肝，我还在大会小会上给他们说，他们自己要注意自己身体，5-10年没有注射疫苗的要去查抗体，他们都没有什么异样的眼光来看我。

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是啊，我们改变不了别人，就努力改变自己的心态。豁达一些，放开一些，人生在世短短几十年，很快就会过去。历史长河中，谁会记得你呢？

开心一些，快乐一些，即便生活困窘、疾病缠身，也要在贫瘠中找寻快乐！

人活一辈子，为历史所做的贡献可以忽略不计（除非伟人），我们最大的贡献就是和我们所爱的人在一起，快乐地生活了若干年。人生短暂，能做到这些，已经不容易了。

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值得每天读一遍的金句

1、活得简单一些。
2、你没那么多观众，别那么累。
3、温和对人对事。不要随意发脾气，谁都不欠你的。
4、现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。
5、和对自己有恶意的人绝交。人有绝交，才有至交。
6、学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处，大家都不容易。
7、学会放弃，拽的越紧，痛苦的是自己。
8、低调，取舍间，必有得失。
9、慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。
10、过去的事情可以不忘记，但一定要放下。
11、活得轻松，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。
12、做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。
13、不说谎话，因为总有被拆穿的一天。
14、别人光鲜的背后或者有着太多不为人知的痛苦
15、尽量充实自己。不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。
16、孝顺父母。不只是嘴上说说，即使多打几个电话也是很好的。

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17、偶尔也要现实和虚伪一点，因为不那样做的话，很难混。
18、坦然接受生活给你的馈赠吧，不管是好的还是坏的。
19、要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚。
20、对人性的弱点有清醒的认识，但要相信真诚的爱情，对爱情永远怀有单纯的向往。
21、永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。
22、无论什么时候，做什么事情，要思考。
23、多看书，看好书。
24、少吃点，吃好的。
25、古龙说过，爱笑的人，运气不会太差。

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26、请记得，好朋友的定义是：你混的好，她打心眼里为你开心；你混的不好，她由衷的为你着急。
27、要有梦想，即使遥远。
28、努力爱一个人。付出，不一定会有收获；不付出，却一定不会有收获，不要奢望出现奇迹。
29、没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。
30、这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要。
31、老天爷对每个人都是公平的。
32、活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活
33、要诚恳，要坦然，要慷慨，要宽容，要有平常心
34、学会忘记, 善忘是一件好事
35、要乐观，要积极，多笑，多照镜子
36、做自己的决定。然后准备好承担后果。从一开始就提醒自己，世上没有后悔药吃。