买了个专业的运动手表.就是不一样. - 养生保健

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携手同心

12楼

发表于 2012-6-6 20:01 |只看该作者

无止尽发表于 2012-5-27 13:34
还在学校。有夜跑的习惯。坚持每晚2000米左右的量。只要坚持成了习惯就好了。加油 ...

由天工厂加班.

基本1个星期跑5次.

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携手同心

13楼

发表于 2012-7-16 08:15 |只看该作者

这二天跑步跑了8300多米了.
争取在下个月跑10000米.

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携手同心

14楼

发表于 2012-7-16 08:19 |只看该作者

这二天跑了8300米.
争取下个月跑10000米.

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携手同心

15楼

发表于 2012-8-31 09:34 |只看该作者

朋友别哭xjy 发表于 2012-8-31 07:59
经验啊... 向楼主学习

开始跑步后基本每个月跑25天左右.跑量为每月170公里左右.坚持下去也不简单.

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16楼

发表于 2012-11-14 19:40 |只看该作者

本帖最后由 CATBALOU 于 2012-11-14 19:41 编辑

买了个专业的运动手表.就是不一样
跑步数据一目了然.

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把握当下

上将司令

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17楼

发表于 2013-1-29 09:40 |只看该作者

啥专业手表？推荐下啊

1.乙肝抗病毒总结
2. 随访记录

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18楼

发表于 2013-1-29 12:31 |只看该作者

本帖最后由 CATBALOU 于 2013-1-29 12:36 编辑

回复把握当下的帖子

我2012年4月份开始跑步.每天基本在7-8公里之间.
后来常在网上及新闻上听到老是跑步死人.(跑死了)

所以在2012年11月份买了个跑步专用的表.佳明410.它能在跑步中了解自已的心跳情况.以免跑步过量.心跳过快.你网上了解一下就知道.

你看一下.我学校操场上跑的.距离及心跳情况.头几圈心跳不准的.可能没有带好.
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