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肝胆相照论坛 论坛 原创文学 Experience life, come to know HUMAN NATURE
楼主: music000
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Experience life, come to know HUMAN NATURE   [复制链接]

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开心乐园 色狼勋章 翡翠丝带 健康之翼

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发表于 2011-11-25 18:02 |只看该作者
逆水行舟

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发表于 2011-11-29 15:14 |只看该作者
过自己想要的生活

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美女勋章 兔子勋章 大财主勋章 旺旺勋章 如鱼得水 有声有色 心灵港湾 乐园开心 色女勋章 翡翠丝带 幸福风车 高贵龙

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发表于 2011-12-7 15:30 |只看该作者
思路广泛,题材新颖!
阿里巴巴幸福魔咒:芝麻--开门!

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版主勋章 驴版 文思泉涌 翡翠丝带 游山玩水 人中之龙

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发表于 2011-12-8 01:52 |只看该作者
卡扎菲糊涂在于放弃核武器。死无葬身之地。
QQ:347175289  天下移友群  12173367

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天天开星 驴版 翡翠丝带

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发表于 2011-12-8 12:30 |只看该作者
悲催的社会---------我最看不上的一人要升官了,而我啥也不是。

NND小人都是在群众中不吃香,在老板面前巨吃香,不服不行

到了一定的年纪有太多的心事会变寡言

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天天开星 驴版 翡翠丝带

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发表于 2011-12-16 12:37 |只看该作者
本帖最后由 music000 于 2011-12-17 08:47 编辑

快来看看名人的另一面,笑死我了

每每我看到一个人道貌岸然地说一些令人尊敬的话时,我的脑袋里总想着:他/她是不是有不可告人的另一面

http://video.sina.com.cn/p/ent/s/m/2011-10-25/101761538009.html


李阳本人有着充满魅力的一面,这个我承认

每个人心底深处都有一个心魔

到了一定的年纪有太多的心事会变寡言

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龙的传人

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发表于 2011-12-16 15:41 |只看该作者
不看到性呀,要有重点。。
恩怨情仇本无定数,     
    功过成败徘徊一念。
         逆天命、破轮回,
            只问世间情为何物,
                且看天下谁主沈浮

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天天开星 驴版 翡翠丝带

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发表于 2011-12-25 09:34 |只看该作者
本帖最后由 music000 于 2011-12-25 10:03 编辑

我还是比较喜欢看小韩同学的言论:
----------------------------------------------
问:如果革命到来,有影响力的文人应该扮演什么角色?

回答:文人到时候就应该扮演一颗墙头草,并且扮演一颗反向墙头草。文人需有自己的正义,但必须没有自己的立场。越有影响力就越不能有立场,眼看一派强大了,就必须马上去帮另一派,绝对不能相信任何的主张,不能跟随任何的信仰,要把所有的革命者全都假想成骗子,不听任何承诺,想尽办法确保不能让一方消灭其他方而独大。所以未来的中国如果有革命,谁弱小,我就在那里,它若强大了,我就去它对手那里。我愿牺牲自己的观点而换取各派的同存。只有这样,才有你追求的一切。
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我看拳击比赛,或者是与我毫无相干的体育比赛就这样:谁弱小,我就在那里,它若强大了,我就去它对手那里。


到了一定的年纪有太多的心事会变寡言

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发表于 2011-12-25 13:36 |只看该作者
欲望的人性


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20
发表于 2011-12-30 15:51 |只看该作者
红薯最抗癌有助长寿 正确吃法有讲究

红薯内物质有效防癌

众所周知,红薯的营养十分丰富。然而,更为可贵的是,在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中,红薯也一举夺魁。

癌细胞来自人体上皮细胞,而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素,能保护人体上皮细胞的结构完整,抑制病毒活性,阻断胃肠道中亚硝胺的产生,消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用,阻断有毒金属的致癌过程。红薯被专家称为营养最均衡的保健食品。
而红薯中独有的脱氢表雄酮――一种肾上腺分泌的和雄激素相似的类固醇激素,既能防癌又能益寿。

红薯是长寿食物
红薯有丰富的营养,据测定,每千克红薯含糖290克、蛋白质23克、粗纤维5克、脂肪2克,还含有多种维生素和矿物质。其中维生素的含量与柑、橘一类水果的含量相当,特别是黄心红薯,每百克中的胡萝卜素含量达52毫克。红薯可以为人体供给大量的热能,1千克红薯可产热量5317千焦,而1千克白面或大米产的热量也只不过才14779千焦。更为奇妙的是,红薯中所含的蛋白质对米面中的蛋白质具有补充作用,能明显补充面粉中维生素C、大米中钙的不足和二者胡萝卜素的缺乏。红薯和大米、白面混吃,可以提高主食的营养价值,使人延年益寿。

明代医家李时珍说:“海中之人多寿,而食甘薯故也”(这句话可以忽略)。

注意!冬季吃红薯讲究多
吃红薯不能带皮吃
时下热乎乎的烤红薯,香甜可口,有的还烤得流出“糖油”。红薯皮焦焦的,更是受欢迎,很多人都是连皮一起吃下去。
专家说,烤红薯最好不要连皮吃,因为红薯皮含有较多的生物碱,食用过多会导致胃肠不适。尤其是有黑色斑点的红薯皮更不能食用,会引起中毒。

吃红薯必须注意时间和方法

1、红薯不宜生吃
因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏,很难在人体中消化;同时,在煮红薯时,还应当适当地延长蒸煮的时间,这样好使番薯中含有的“气化酶”被破坏掉,吃就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。

2、红薯搭配吃好
如果将红薯和米面搭配着吃,还可以起到蛋白质的互补作用;如果同时再配点咸菜或鲜萝卜等一起吃,就可以减少胃酸的产生。
3、红薯最好中午吃
这是因为我们吃完红薯,其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下,在午餐时吃红薯,钙质可以在晚餐前全部被吸收,不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。
吃红薯要满足3条件
1、尽量不要空腹吃
空腹吃红薯,出现反酸、烧心的机会就高,因为红薯本身含有比较高的碳水化合物,有一定甜度,增加反流的可能性。
2、吃红薯一天最好不要超过三两
而且如果有反酸情况,可以把三两分开吃。
3、红薯别和过甜的东西同吃
红薯本身是甜的,如果这时候再加上甜食一块吃,使反流发生的可能性就增加一倍,所以红薯尽量不要和过甜的东西一块进食。
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