求：乙肝携带者一周的食谱？ - 养生保健

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chinalong1004

少校营长

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1楼

发表于 2011-5-8 20:46 |只看该作者 |倒序浏览 |打印

求：乙肝携带者一周的食谱？

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2楼

发表于 2011-5-8 21:03 |只看该作者

这有点难度。
我引用肝病专家姚光弼的一些观点，希望能对你有启发
饮食原则“营养平衡”，认为不同病情病期不同体质的饮食，不能千篇一律。强调个体化。
适量脂肪
适量碳水化合物
适量豆制品。携带者每天吃一两豆制品。
多食菌类食品（冬菇，木耳等）
足量的维生素
同时应该养成良好的卫生习惯
不吸烟
禁酒
适量喝茶
和谐适度性生活

为中医复兴而努力！

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fwhbx

上尉连长

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3楼

发表于 2011-5-9 19:36 |只看该作者

有个老中医曾对我说海鲜和豆制品不能吃的

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jerry080321

少校营长

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4楼

发表于 2011-5-18 17:31 |只看该作者

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豆制品不能吃？不是说多吃豆制品类的食物吗?

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布琳茨教

上校团长

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5楼

发表于 2011-5-18 22:24 |只看该作者

生活以一周为单位，我觉的似乎比较呆板，它不像上班，一周工作五.六天，又可休息一.两天。生活是没有工作和休息区分的。因此我觉的生活应该是以一天为单位的，这样，我们的生活才会一天一天的更新。
好了，言归正传。我的生活食谱也就以天安排，正所谓“民以食为天”。每天早上喝一调羹蜂蜜，一大碗粗杂粮稀饭，一杯豆浆；上午吃一个水果，一个煮鸡蛋，一盒牛奶，一份点心；中午一碗汤，一碗米饭，荤菜蔬菜各一份；下午一个水果，一份点心；晚上一碗米饭，一份蔬菜；睡前若感觉饿一盒牛奶，一份点心。

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