甲胎啊甲胎，10年抗战，5年移植，证实复发

生活修行

再对自己术后的习惯陈述下，假如成功的话可以作为借鉴，防止以后忘了。呵呵

我从出院就感觉自己能蹦能跳的，经常下地走动，很少躺。一个月之后去做介入时就已经不是看起来，而是真的正常人没什么区别了。
手术回来后经常每天换着喝黑鱼汤、去了脂肪的排骨汤和鸽子汤，加枸杞和木耳香菇等抗癌的食材。一个鸽子蛋，适量吃十字花科蔬菜：白萝卜等等的。
介入没有异常，肝功也恢复正常。
回来后开始每天上午或者下午有太阳的时候，散步半个小时。大冬天的，散步到微微出汗。不过全身都包的很严实，不吹冷风。
吃2个苹果或者猕猴桃，还有梨。用开水泡过的。

吃保肝药，发现有一段时间中午胃口不好，咨询了医生，肝功正常可以停就停了，胃口后来就一直很好。
阿德福韦原来每天晚上吃，发现开始早醒，半夜容易醒很多次，睡眠质量差，怀疑是抗病毒药引起的，就改成早饭后1小时吃，失眠的现象就好多了。

现在是每天早起一杯蜂蜜水，下午一杯淡一点的绿茶，还有一个苹果。早饭基本都是玉米粥加一个鸡蛋的蛋白，还有半根黄瓜做小菜。午饭和晚饭基本蔬菜为主，加少量瘦猪肉或鲫鱼肉，大半碗米饭（小碗）。主要为了使身体呈现碱性而不是酸性体质，所以尽量吃的碱性食物。就三餐，有时会吃的有点过饱。
早晚骑车15分钟左右。有时有点累。有兴趣的时候，会加练半小时瑜伽，拉韧带。
也有连续好几天都不高兴动的时候。

觉得现在在电脑前面时间有点长，担心辐射。平时玩手机也比较多，不过应该没事吧。
晚上10点半左右睡，经常被非诚勿扰拖着，呵呵。早上醒的早，5、6点就醒，但6、7点才起床，就赖着，想点心事。

大便什么的一直都正常。肝部有时感觉有一点点刺疼或者一跳一跳的疼，医生说是手术拉扯。有时自己会感觉有一点点不适，不知道是不是心里作用。

jhzwxf

祝福!

虹枫叶

!!

风吹白衣

生活修行 发表于 2011-5-10 10:07
再对自己术后的习惯陈述下，假如成功的话可以作为借鉴，防止以后忘了。呵呵

我从出院就感觉自己能蹦能跳的 ...

感觉楼主吃得有点拘谨，程式化的饮食安排会不会影响胃口呢？营养均衡、清淡爽口足够，不拘吃什么、怎么吃、什么时候吃。想吃什么就吃什么就好，能吃能睡最好。CA病人能够保证胃口、保持体重是平安康复的重要基础。

另外和楼主探讨下：酸碱性体质这件事我一直不太相信，人体的pH值有固定参数范围，如果发生波动，过酸过碱都是病理现象。就像血脂和血压，过高过低都是病。吃出酸性体质碱性体质来，难以置信，好像至今也没有比较严谨的研究能够阐述和论证这个问题，其实针对这个课题做一些研究并不难，之所以至今没有，也许正是因为这个命题没有意义，这个结论不能成立。

老药农

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若一两次的月经周期异常不算病，若反复的异常还是要治疗的。没有必要讳疾忌医，要想马儿跑，又要马儿不吃草，不太可能吧。

生活修行

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嗯，我吃饭不太挑的，除了肥肉一点不吃，红肉、剩菜、加工过的食品和海鲜少吃之外，其他都吃的。想少吃多餐的，但平时吃起来太麻烦，所以就三餐了，还经常吃撑，这点不太好。
酸碱性体质的那个问题，我也听说是先有癌才成酸性体质的，不知道是鸡生蛋蛋变鸡哪个先后。采取的是宁可信其有的态度，反正蔬菜我还是很喜爱吃的，肉类也吃但不多。牛奶我是几乎不喝了。（关于那个牛奶致癌的问题）

linx

其实关于牛奶致癌真的是很奇怪的事。有的时候某些报告片面强调某种成分的作用，其实牛奶中一样有不少抗癌的成分，任何食物都是一样的。西方人每天大量的牛奶及牛奶制品，他们早饭是牛奶加麦片面包，平时饮食中大量使用奶酪，甜点中也大量使用牛奶和酸奶，没见他们癌症发病率高。倒是红肉和直肠癌的发病率的确相关，我倒觉得他们吃肉的方式比较致癌，不是煎就是烤（亚洲人直肠癌发病率比欧美低的多，但是亚洲人第二代和第三代移民的发病率逐渐接近欧美，说明饮食习惯是主要因素）。在医院给我的肝移植患者手册中推荐多吃白肉。

反正我现在是移植后，容易缺钙，营养师建议每天都要一杯牛奶，还有奶酪，酸奶都有好处。

生活修行

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我就觉得牛奶的制作过程有太多人为的干预，加了很多东西之类的。所以排斥。听说拿制作的牛奶给小牛喝，都养不大。
补钙我更愿意用大豆或者鱼肉来实现。呵呵。

大三美羊羊

刚在论坛看到有两个人都是练气功慢慢变好的。

acailailetaian

祝福你，朋友，一定要有个好身体，没事的时候多锻炼啊