手术以后怎么调养？

挚友888888

肠胃保养饮食须知


1.早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类，因属酸性食物易致白天精神不佳。
如：火腿蛋三明治、小笼包、水煎包、烧饼油条、过甜的面包，均不宜。
早餐一定要吃，可多摄取五谷杂粮类食物没有吃早餐的人，会出现体力不济、颓废及脑力不集中，易引起中年失智症、早衰症。
只要早起30分钟就有充足的时间进食。尤其减肥者在早餐最需注意选择，早餐一定要吃饱又好，因肠胃在十几小时空腹， 对所吃进来的食物会照单全收(造成肥胖的原因)易造成肠胃性溃疡。


2.早上不宜喝咖啡，易导致骨质流失，骨质疏松，下午2-3点可以喝,成年人一周不超过2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，较不易影响骨质流失。


3.成年人一周不超过3颗蛋，蛋白质的摄取量过多，易胆固醇过高，易涨气者，肠胃蠕动过速者不宜摄取洋葱炒蛋、茶叶蛋，蛋内所含之贺尔蒙及抗生素易残留在体内而产生抗药性。


4.三白少吃--白米、白面、白糖(已精致化没有营养价值，造成肝肾消化的负担)。


5.水果在早餐吃是金、中午吃是银、晚上吃是垃圾。尤其瓜类：西瓜、哈密瓜要在餐与餐之间进食(最忌饭前及饭后吃西瓜)， 晚上5点过后不吃。尤其皮肤容易过敏、鼻炎、鼻过敏、支气管较差者、骨折过、骨关节、骨刺患者、肠胃病、肝炎患者。
因瓜果类较易在肠胃道内腐败，且属较湿寒性，易影响上列之症状。骨折骨头受伤的患者可以吃香蕉，请在早餐前吃可达双效--清肠、预防肠癌。


6.生菜类食物可多摄取，对肝脏的疾病改善，及天然酵素补充的最佳来源。生菜一周最少四份，过午前吃为佳，国人对生菜的印象是“太冷”了， 生菜在早上属阳性可多吃，吃对时间就没有太“冷或寒”的问题，晚上则多吃属阴性的大白菜、白菜、高丽菜，根茎类的蔬菜--地瓜、南瓜、竽头、胡萝卜等。 一周每人尽量吃到4份的五谷根茎类食物，才会有能量。


7.晚餐绿色蔬菜不宜过量，尤其是更年期、新陈带谢异常者，易刺激交感神经旺盛而导致失眠、内分泌失调。晚上亦不宜吃水果减肥餐也会有上述之症状。


8.健康减肥、高血脂症、高体脂肪率，饮食注意事项：

A.餐与餐之间，不间隔太短或太久的时间才进食。
B.一次吃的量，不吃十分饱，也非少量多餐-无形中增加摄取量。
C.吃饱后不随意吃零食，尤其高热量、高油脂类、甜食、饮料。
D.定时、定量习惯--多吃纤维、蔬果、少油、少盐、少调味的食物。

9.肠胃病的患者提醒：肠胃不好的体质不会很好，免疫力自然降低，幽门杆菌感染机率升高，自然产生溃疡现象，为关系密切。
肠胃病的引起原因很多，例如:习惯性肠胃炎、情绪性肠胃炎、肝炎性肠胃炎???等。肠胃道之保健在饮食习惯上要配合的：餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱、
辛辣食物要控制、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃，粗纤维的食物减少(韭菜、韭黄、洋葱、芥菜、豆类、蛋类、奶类、红肉类)易产生胃酸分泌。
可多吃膳食纤维类食物例如：凤梨、香蕉、芒果、小黄瓜、莴苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山药、南瓜、芋头、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。


10.易结石体质少吃菠菜豆腐汤、葱拌豆腐、过量的豆类制品、可乐、碳酸饮料，成年人-150公分50公斤每天喝水至少2500cc以上，以不冰的为选择。
尤其有尿酸、肾钙化点、尿路结石、胆结石，以上异常者更需注意喝水量。水份量每天不要少於2500CC最好，持续运动也是帮助代谢的好方法。
http://zhidao.baidu.com/question ... bdc8d0ccf3c25ff48ac

挚友888888

昨天开始LG每天吃饭4-5餐，吃稀饭。少吃多餐看看效果如何。胆囊切除以后，确实影响了消化功能。

Hexie62

挚友888888 发表于 2012-9-14 12:36
昨天开始LG每天吃饭4-5餐，吃稀饭。少吃多餐看看效果如何。胆囊切除以后，确实影响了消化功能。 ...

我的胆囊也一并切除了，好像没有太多影响消化功能，就是有时吃了凉的东西容易拉肚子，一次之后就好了！

挚友888888

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你开刀以后牛奶吃吗？

Hexie62

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我一般喝酸奶，因有医生认为喝酸奶更好，利于吸收！不过不喝刚从冰箱拿出的，否则太凉！平时饮食主要以清淡为主，不过偶然破例也无妨！我现在食欲很好，经常要有意识地控制一下！不过当时刚开过刀的一段时间食欲不振，估计与活动少、体力未恢复都有关系！你老公有查过幽门螺杆菌吗？如有的话，胃也不舒服！

挚友888888

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昨天晚上LG没有睡好，所以做了他思想工作才答应去看医生。今天下午陪LG到第一医院就诊，挂了专家门诊，消化内科医生认为是开刀关系，开刀以后有些人会产生肠子粘合，所以不要吃任何药物。肚子一直咕噜咕噜叫，主要是没有活动关系，另外不能吃豆制品和牛奶，还有涨气的食品。

守信

节日好！

挚友888888

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节日快乐！！！双节到外面去旅游吗？很想和LG一起去旅游，目前他第二次开刀才二个月，所以只能呆在家里度过双节。

风语者2

所有战友应都是挚友，祝人长久，共婵娟。

挚友888888

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双节大家一起同乐！！！