死活睡不着，真要命啊！！！

安静的走

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是个好办法，可惜做不到怨不得人类 。         

安静的走

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灌水，我拍

吃素老虎

吃素老虎

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guoguo 是大将军

橙子红也

安静的走 发表于 2011-2-16 20:32
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  狠冷的

常在江湖混,被逼的!

安静的走

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安静的走

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哈哈   看来嫂子经常不叫你睡床

positiveattitud

楼主，我百度到几个有助睡眠的方法，希望对你有帮助。

现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：

(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡

安静的走

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谢谢   有心了

剑舞苍穹

失眠和乙肝没有关系，除非你是因为背部有点痛睡不着。其实我们应该是比较能睡的。