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标题: 求救如何改善睡眠 [打印本页]

作者: NAT 时间: 2011-1-25 20:51 标题: 求救如何改善睡眠

老公自从确诊病情以来已三个月,睡眠质量一直很差,经常晚上很难入睡,入睡后半夜又经常要醒来,醒来后一直到天亮甚至早上7.8点都睡不着,几乎天天是这样.睡眠不好,人的精神也就跟着不好,请教战友们是如何改善睡眠的?

作者: jdm1718 时间: 2011-1-25 20:59

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作者: jdm1718 时间: 2011-1-25 21:01

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作者: 风吹白衣 时间: 2011-1-25 21:15

身体状况和心理都是导致失眠的因素。前两年有段时间我丈夫也持续失眠，尝试了了好多改善睡眠的办法都不奏效，最后上了安定，好歹能睡个完整的觉。后来随着身体好转，也不再失眠了。

实在没办法的话，只能借助药物了。长期失眠身体受不了。

作者: NAT 时间: 2011-1-25 22:07

回复风吹白衣的帖子

请问安定是否要处方药才拿得到?

作者: 风吹白衣 时间: 2011-1-26 08:33

是的，药店买不到，得医生开处方。

作者: sunhy945 时间: 2011-1-26 12:16

吃点中药试试，我开始也不容易入睡，现在中药调理一下好多了。

作者: 21265 时间: 2011-1-26 15:22

吃点中药试试，我开始也不容易入睡，现在中药调理一下好多了。？
失眠竟然可以用中药来调理，万能神奇的中药！
找一件愉快的事，是精神疗法，要根治要等到你老公对病情无所谓了就睡的着。

作者: xiaokeyizu 时间: 2011-1-29 21:07

睡前适当运动！

作者: touzi369 时间: 2011-1-30 10:05

心事过重，焦虑使然。
最重要的还是要解决心理问题。
想开了，就能睡了。想不开，用药也无济于事。
万事无忧，得过且过，洒脱一天是一天，癌瘤不治而愈也不是全无可能。

作者: 庾翁 时间: 2011-1-30 16:22

回复 touzi369 的帖子

在思想要上轻视敌人.在治疗上要重视敌人.另可吃中成药(灵芝分散片)有好处你可试试

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